哪种内功浅显易练且健身效果较好?答:tianya8,你好,我推荐熊氏少林大易筋经,这个功夫最适合大龄青年练,没有基础的人也能很快见效,几个月就能有很强的健身效果,三年左右可有千斤神力,你可以用百度搜索熊氏大易筋经,很多武术气功网站都有。我发一个没图的供你参考。熊氏真传大易筋经详细练法熊序余家世代弓刀,以武职居官时,有将门之誉,或言祖屋使然。余...
怎样才能让我力气变大点?答:他每天早起,练的就是熊氏易筋经,当时刊载该功法的武林杂志就是他的枕中密笈。 熊氏易筋经追求的是筋长力大,要把筋拉长,见效很快的话。 我上高中时练过,1小时20分钟左右,不错,很好的东西,练了两年,全年级也就一两个人掰手腕能和我较量 第4楼 去健身房吧!找个专业点的,有教练的。 以前上学时我和我们班的...