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甘油三酯高饮食
甘油三酯
和总胆固醇高哪些食物不能吃
答:
1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等。2.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等
。3
忌食胆固醇含量高的食物
,如动物脑,肝,肾,蟹黄,鱼子,蛋黄,松花蛋等。4可见的脂肪不要吃:
减少动物性脂肪的摄入
,如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,肥鹅等.许多肉会有皮和肥肉,应在吃以前先把皮...
甘油三酯高
吃什么才能降下来
答:
1、人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人
饮食应有节制
,
主食之中应搭配部分粗粮,副食品以豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主
。2、有助降甘油三脂的食物,如:
甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等
。3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:
海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等
,也...
吃哪些东西降
甘油三酯
是最快的?
答:
建议在日常饮食上面多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及全谷物等富含纤维的食物,例如桃子、葡萄、柚子、香蕉等
。脂肪含量低的饮食对降低血管内的甘油三酯水平十分有效,为了最快降低甘油三酯,建议在日常的饮食上面少吃一些饱和脂肪食物,例如猪肉,家禽脂肪,牛奶,奶酪等,多些一些像玉米大豆之类的食物。二、多吃鱼...
甘油三酯
和胆固醇高,生活,
饮食
上都应该注意些什么 ,
答:
甘油三酯 和胆固醇均属于脂类。所以建议你控制平常膳食中摄入的脂类含量现在提供一些低脂肪的食物:
富强粉 做的馒头(0.2克)、豆汁 (0.4克)、绿豆芽
(0.1克)、土豆(0.1克)、山药(0)、红胡萝卜(0.3)、大红胡萝卜(0.1)、油菜(0.74)、芹菜(0.3)、大葱(0.3)、菜花(0.4)、...
胆固醇和
甘油三酯高饮食
吃什么
答:
二
甘油三酯高饮食
1.主食及豆类的选择:可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等;2.肉蛋奶的选择:适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物,如去皮家禽、瘦牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、牛奶、酸牛奶、鸡蛋及鱼虾类鲭鱼、三文鱼、...
甘油三酯高
,日常
饮食
需要注意些什么?
答:
甘油三酯
的
饮食
注意事项:在临床上,对于检查发现甘油三酯升高的患者,若只是单纯的甘油三酯升高,没有高血压、动脉粥样硬化、高龄、早发心脑血管疾病家族史等其他危险因素相伴,而且只是轻微升高,一般建议首先通过生活方式干预进行治疗。一般而言,多数患者通过一段时间的生活方式干预后,就可将甘油三酯降低至正常...
甘油三酯
和尿酸
高饮食
吃什么好
答:
因此,甘油三酯和尿酸高需要使用能够降低血液粘稠度的碱性食物,主要有如下:1,水果蔬菜类:碱性的绿色蔬菜较好,新鲜碱性蔬菜可以平衡高尿酸的酸性。同时新鲜的蔬菜对于
甘油三酯高
也是有好处的。例如西红柿。2,茶类:饮用一些能够降低血液粘稠度的碱性茶。降低血液粘稠度是治疗甘油三酯高,而碱性的茶是为了...
甘油三酯
偏高
饮食
上注意什么
答:
1、限制高脂肪食品。 2、限制甜食:糖可在肝内转化为内源性三酸
甘油
脂。 3、加强体育锻炼,可增强机体代谢,提高脂蛋白酶的活性,有利于三酸甘油脂的运输和分解。 4、戒酒:酒刺激肝合成内源性三酸甘油脂。 5、避免过度紧张:情绪紧张也可引起三酸甘油脂增高。 6、可以较长期的服用深海鱼油和...
甘油三酯高
如何调理
答:
1、脂肪含量较低 若要调理
甘油三酯高
的情况,首先要保证
饮食
中的低脂肪。若摄取过多的脂肪,极易导致甘油三酯升高,尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸,必须尽量减少摄入量,最好不要摄取。用黄油处理过的各种各样烘烤的食品和糕点最好少吃或不吃,猪肉、羊肉、牛肉等红肉也要少吃,可适量摄入鸡肉、鱼肉等白肉。
甘油三酯
太高的人,吃饭时应注意哪些事项?
答:
三餐规划上,我们有一句俗话叫做“早吃好、午吃饱、晚吃少”。早饭以面食加少量蔬菜加蛋奶为主。午饭则要丰盛一点,面食、谷类、蔬菜、肉类等等,一天内最重要的饭,就是午饭。
甘油三酯
太高的人晚饭应该有所讲究,要低脂低糖
饮食
、加强运动,以消耗体内过多的脂肪组织,加强脂肪的燃烧、以达到降脂的目的...
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