22问答网
所有问题
当前搜索:
穿衣服晒太阳能补充维生素d吗
维生素D
,怎么补?
答:
每日生理需求的维生素D的量是指食物摄取、阳光照射、维生素D强化食品中的维生素D含量的总和。不足的部分需要
维生素D补充
剂加以补充。无论何种情形,除非你是个一年到头爱
晒太阳
的人,每天服用钙和维生素D的营养制剂,甚至每天补充1000国际单位额外的维生素D制剂,你所摄入的量都不会超过医学研究所建议的安全上限。有记载,...
宝宝刚满月,一定要
补维生素D吗
?
答:
3. 出生体重低的宝宝: 跟早产儿一样,也是需要出生后就
补充维生素D
,建议出生一周后开始补充维生素D每天10-20微克,如果后续体重跟正常儿持平,那么就补充5-10微克即可。注明: 10微克=400国际单位 给宝宝补充维生素D时,需要注意以下几点事项1. 完全靠
晒太阳
获取维生素D也并不靠谱。虽然可以通过晒太阳...
小孩为什么要
补充维生素D
,缺少维生素D的小孩会怎么样?
答:
美国儿科学会建议:纯母乳喂养 的婴儿出生几天后就要额外
补充
400 国际单位的
维生素 D
, 并且一直补充到老。 中国营养学会建议婴儿出生后 2 周左右,每日补充 400 国际单位的维生素 D。这个量能满足完全不
晒太阳
的婴儿对于维生素 D 的需求;纯母乳喂养的宝宝,每日要给宝宝补充400IU的
维生素D
,可以满足宝宝生长所需;配...
平时很少
晒太阳
,应该怎么
补充维生素D
呢?
答:
平时适当
吃
一些,可以预防
维生素D
的缺乏。对于儿童或者是严重缺乏维生素D的人来说,最好是让医生根据具体状况开一些维生素D和钙质的
补充
剂,单靠饮食可能不太足够。如果不是迫不得已,也建议经常晒
晒太阳
,不要因为怕变黑,就拒绝接触阳光。人体在与自然界漫长的适应过程中,阳光已经成为不可或缺的一种...
给宝宝额外的
补充维生素D
是否
可以
代替
晒太阳
?
答:
俗话说,“阳光是个宝,
晒晒
身体好”!众所周知晒太阳最大的好处就是促进维生素D的生成及钙的吸收。但对于小宝宝是否可以晒太阳,宝妈们却出现了不同的观点,有的宝妈认为小宝宝
晒太阳可以
使宝宝体内的钙质更好的吸收。还有的宝妈认为小宝宝皮肤娇嫩,不适合晒太阳,想要
补充维生素D
的话,完全可以通过...
婴儿
晒太阳
多少度合适
答:
婴儿晒太阳注意事项 1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着
衣服晒太阳
,紫外线的效果会减少30% 以上。2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油,钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用
维生素D
制剂一段时间后,再接受日光照射。4、晒太阳有时会引起日光性皮炎...
除了
晒太阳
,还有其它办法
补充维生素D吗
?
答:
补充
剂(重要来源)目前市场上销售的维D制剂主要有胶囊型和滴剂型这两种,胶囊型的通常是每粒含维D400IU,而滴剂型在产品说明书上会有标注。
晒太阳
并不是补钙、只不过是能促进人体对钙的吸收 阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前
维生素D
3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收...
吃
什么水果
补充维生素d
答:
植物体内都存在。
维生素D
是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性:1、它存在于部分天然食物中;2、人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。3、适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
一直
晒太阳
有什么危害 长时间晒太阳有哪些危害
答:
有人喜欢隔着玻璃晒太阳,亦或是擦防晒霜、穿防晒
衣晒太阳
,其实这样是不会促使
维生素D
的产生的,只有让阳光直接与皮肤接触才能获得补益效果。4晒太阳后多喝水、
补充维生素
C 多喝水,多吃水果和蔬菜,特别是高水分含量的西红柿、黄瓜等;而补充维生素C可抑制黑色素的生成,防止肌肤干燥老化以及晒斑的出现,...
经常给狗狗
晒太阳
真的能补钙吗?
答:
常给狗狗晒太阳真的能补钙吗? 狗狗适当
晒太阳可以
促进钙质吸收。皮肤受阳光照射会合成维生素D,
维生素D可以
促进钙吸收。 但单纯的晒太阳并不能使钙质增多。且如果狗狗在烈日下长时间暴晒,可能会中暑或者晒伤。 可如果不给狗狗补钙,又容易出现骨质疏松,甚至产生病理性骨折等问题。 狗狗缺钙可能造成的病症 初期征兆:食欲...
棣栭〉
<涓婁竴椤
10
11
12
13
15
16
17
18
19
涓嬩竴椤
灏鹃〉
14
其他人还搜