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简述排球上手发球的动作要领
简述排球上手发球动作要领
答:
排球上手发球是一种常见且有效的发球方式,
它要求发球者具备良好的协调性和控制力。以下是排球上手发球的动作要领:1. 准备姿势:发球者站在发球区的后端
,面对球网,双脚自然分开与肩同宽或略宽于肩,身体重心放在两脚之间。同时,发球者需要保持身体的平衡和稳定,以便于后续的发力。2.
抛球与引臂
:...
排球上手发球的动作要领
是什么?
答:
排球上手发球动作要领:
1、面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前
。2、用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。3、在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。
4、在右肩前上方伸直手臂最高点
,用整个手掌击球中后部。5、击球时,手指...
排球上手发球的动作要领
答:
排球上手发球的动作要领是:
正面下手发球和侧面下手发球
。一、正面下手发球:1、
准备姿势
∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前。2、
抛球∶左手将球轻轻抛起在身前
右侧,离手高约20 cm。右臂伸直,向后摆动。3、击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著...
排球上手发球的技术动作要领
?
答:
1、面对球网时,运动员应两脚自然开立,左脚稍前,左手托球于身前
。2、抛球动作要求用抬臂和手掌平托将球抛送,确保球平稳地垂直抛向右肩的前上方,且高度适宜。3、在左手抛球的同时,右臂应抬起,屈肘后引直至与肩部同高,同时上体稍向右侧转动以调整姿势。4、在右肩前上方伸直手臂的最高点,运动...
上手发球技术动作要领
答:
排球上手发球技术动作要领为
准备姿势、挥臂击球
。1、准备姿势 准备动作:
身体面对球网,两脚自然开立
,这里注意的是左脚在前,左手托球于体前。发球时,
左手将球平稳地向右肩前上方抛起
,高度约50厘米,一般抛至超过自己击球点约二个球的高度为宜。在抛球的同时,将右手臂抬起,屈肘后引,肘部与肩齐...
上手发球技术动作要领
答:
上手发球技术动作要领:1.
准备姿势
:面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后。右手持球于腹前,身体保持放松状态。2. 抛球摆臂:左手平稳抛球至右肩前上方,抛球高度适中。同时,右臂屈起后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开呈勺形。上体稍向右侧转动,
抬头、挺胸、展腹
,身体重心移至左脚...
简述排球
正面
上手发球动作技术要领
。
答:
(1)
准备姿势
:面对网,两脚前后开立,左脚在前,膝微屈,手托球于体前;(2)抛球引臂:左手将球平托送至右肩前上方约四球高,同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧,抬头挺胸展腹;(3)
挥臂击球
:蹬地,收胸腹;略转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部;(4)击球手法:手指自然张开,全掌击球,腕...
排球上手发球技术动作要领
答:
排球上手
怎么发球 初学者刚学排球,首先要学习
排球的发球技术
,面对球网,两脚自然开立,保持左脚在前,左手托球在身前
的动作
,用抬臂和手掌平托往上送球,将球平稳的垂直抛向右肩的前上方,不能太高也不能太低。在抛球的同时,将右臂高高的举起来,屈肘之后和肩膀齐平,上体稍微向右侧转动,在右肩...
排球
正面
上手发球动作要领
答:
排球正面上手发球技术动作要领:
1、准备姿势
:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体...
排球
正面
上手发球要领
答:
1、准备姿势
:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。3、
挥臂击球
:...
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