篮球一对一防守技巧答:(1)要“以人为主,人球兼顾”,在位置选择上和注意力分配上,应首先看住自己的对手,然后兼顾球的活动和帮助同伴协防。 (2)要根根对手的特点、离篮远近和离球远近选择防守位置,做到内紧外松,近球紧远球松,松紧结合。 (3)在对手由持球变为无球时,头部不要随球转动,应要及时调正防守位置与防守姿势,以防对手...
篮球之斗牛.答:很简单,单从你提供的信息来看,你的进攻方法最简单的就是背身单打,也可说是靠打和强打,利用你的身体优势,最简单的原理,靠篮筐越近命中就越高,所以利用你的身体抗吧.防守的话,从姿势上讲,要压低重心,防止对方突破,利用双臂的干扰扩大防守面积.从位置上讲,距离对方一臂最好,如果对方投篮有缺陷可更...