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篮球运球不稳该怎么练
篮球运球
时手总是
不稳
,进攻时球常常飘到外面去,请问运球时
怎么
才能使球...
答:
1。双腿跨立肩宽左右,体前双手做互相运球或变速运球。2
。双腿跨立比肩略宽,做前后左右胯下运球。3。双腿跨立肩宽,做体后变向变速运球。4。
上手抱球
想上抛大约3米左右,前挎步,身后双手接球,然后再双手身后抛出,身前接球,要求,接球稳定,身体尽量不要躲避球。5。单手把球从身后抛向身前另外...
...但运球太差,希望有哪位大神能指点些
练运球
的方法。
答:
想要练习运球首先得练习球性,左右手变相运球,前后推拉球等等等等
,平时多拍球走走、跑跑,特别是那种高低不平的地面,最能练习球性了,还有要
抬头
挺胸,你是初步学习,最重要了,养成习惯,要不以后打球的时候运球只顾自己低头运球,不看队友,那就麻烦了。希望有帮助 ...
怎么
提高
篮球
的
运球
能力?
答:
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)
。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。
要训练两只手都能熟练地运球
。
开始先学习在原地运球
,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加...
我打
篮球运球
老是脱手
怎么
才能把球运
稳
答:
运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)
。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。
要训练两只手都能熟练地运球
。
开始先学习在原地运球
,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至...
打
篮球
的时候为什么我总拍
不稳
球?
答:
运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习
,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻.低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,...
篮球
的
运球该怎么
样去
练习
才能更熟练的运球?
答:
第一个训练方法是开始我们可以先去用双手去
练习
原地向下拍球训练,我们也可以用一手一个球的方式去训练,之后右手和右手都个练一百次左右就可以了。第二个训练方法是体前变向
运球训练
,我们在做这个训练的时候用我们的手指尖来进行训练,之后让我们的整个手都贴在
篮球
上。
篮球怎么样运球
才能既有力又快速,
运球不
流畅是哪些原因造成的?_百度...
答:
球员轮流在身体前原地
运球
,习惯并控制
训练
球的手感。在
练习
过程中,您可以将运球速度从慢到快,并不断尝试在不同范围内交替运球。练习后,用与标准
篮球
相同的力量和速度重复练习一次,将练习的效果转移到标准篮球上。胯下交替运球 当他们移动时交替胯下运球,球员一步一步移动,将步法与交替运球相结合。
篮球怎么练习
可以带
稳
一点?
答:
熟练
运球
要求的
练习
很简单:体前双手交叉运球,注意要用到手腕的力量去控制
篮球
,双手胯下运球,双手胯下交叉运球,开始的时候,你的双眼会不由自主的向下看,那是因为心里没有底,不自信所致,这要坚决克服,因为到实战中,双眼只看到下面而忽视了上面的视野,队友的一些情况你会看不到,从而错失得分良机...
本人
篮球
新手,
运球
太差。求教各位高人
怎么练
好运球
答:
1.我高一开始打
篮球
,就在篮球架前面的圆圈里
练习
原地
运球
,左右手换着拍,左手拍到右手,然后再拍回去。2.累的话可以坐凳子上,两腿分开,手抓着球从腿下穿过放到另一只手上,类似于练习传裆,但是球不落地,反复做动作,练熟了以后传裆就好很多。3.原地能拍住球以后就可以带着球跑,边跑步边...
如何练
好
篮球
的基本功-打篮球的技巧
答:
打
篮球
的技巧一、运球 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,
不要
反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行
运球练习
。 运球技巧之变向运球: 变向运球是过人常用的技...
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