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篮球运球不稳该怎么练
初中生
应该怎么训练篮球
答:
既然你喜欢
篮球
你爱篮球 那么就要坚强 打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话(就是变成百里挑一的高手) 那么你要用出 精神欲望(意志力)+汗水(苦练)+时间(经常
练习
)=自己所要达到的目标 最后几句话 永不放弃 证明自己 付出了一定有回报 我一步一步给你解释清楚 平时
训练
就多胯下练习 因为胯下
运球
的时...
篮球
手小
怎么练运球
答:
我观点是,要把
运球练
好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球」,或者,一直担心球被抄而「背对队友运球」,甚至「对方一压迫就收球」等等,打球打到这样,你就要另思途径,多...
篮球怎样训练
弱手
答:
打
篮球练
好弱手方法:弱手的
运球训练
弱手熟练的运球可以使你轻松地做弱方向的突破,以及变向动作。其练习方法可以采取,两腿成劈叉姿势,前腿成弓步,后退伸直,弱手做
运球练习
,眼睛直视正前方,
不要
看球。每次十分钟弱右。还可以进行弱手单手运球沿着篮球场跑。弱手的投篮训练 弱手运球熟练以后你...
打
篮球
的时候
怎么
老是接球
不稳
呢?
答:
很多原因,可能是你手形不对,接球是两手不能都在球侧面,而是个向外的八字。也可能是手出汗太多,经常在衣服上擦擦就好了。
篮球运球
技术和立定弹跳
怎么练
?求大神帮助
答:
解决办法:反复做收腹跳的
练习
,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,击掌动作要及时。 落地
不稳
,双腿落地区域有较大的差异。解决办法:多做近距离的起跳落地动作,手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物,双脚主动有意识地踩踏标志物。
运球
技术分类: 运球技术动作方法较多,分类的方法也不尽相同,比赛中常用技术动作...
怎么
能使投篮稳定
答:
首先规范一下姿势,看你的姿势是不是和这个差不多。投篮姿势是练出来的,nba球员大多数是用单手投篮,也就是左手作为辅助手,右手发力。基本姿势是,三个九十度。大臂与胸九十度,小臂与大臂九十度,手掌与小臂九十度(手掌与地面平行,手心空 用手指接触球)。发力时力量从脚一直传到手,要感觉是...
在自己一个人的情况下,
应该如何练篮球
?
答:
1、
运球训练
没有器材,没有球场,也可以进行
篮球运球练习
。
练习运球
可通过原地运球、分组练习,练好篮球基本功,对打篮球技术的提升有很大的帮助。篮球运球时,要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。运球训练 2、体能训练 没有球场,不能进行跑动投篮训练,也不能大面积活动,但可以进行...
打
篮球怎么
才不容易受伤
怎么练习运球
答:
我办公的地方有个
篮球
场,没事就看这些孩子打球,有打的特别好的,但是我必须说的是,没有一个动作标准的,首先是重心,都偏的厉害,起跳动作都比较仓促,动作做的不充分,膝盖没受伤算上帝保佑他们了。膝盖还有个问题,就是在进攻的时候变相
运球
,这个对膝盖压力很大。打篮球的时候用的最多的急停和...
篮球
过人技巧
答:
最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。
运球
在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或 等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而
不要
过多 的运球同样也很重要。如果你...
怎么
带球转身
答:
问题一:
篮球运球怎么
转身
练习
方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个
不要
变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!!!背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指,无名...
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