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篮球运球训练视频教学视频
篮球运球
和传球的基本功
训练视频
答:
1、Smack the ball 拍球 双手持球,手掌大力拍击
篮球
,这是最开始的起手式,目的是让大家的手快速熟悉篮球,找回手感。2、Taps 手指拨球 为了练习手指灵活度和对球的控制力,进行这个动作热身,分别在头部上方和头部前方进行快速拨球 3、Ball wraps 绕球 这是熟悉球感最直接的招式,腰部绕球、头部绕...
史上最全的
篮球
基本功
训练视频
|15分钟篮球基本功训练
答:
史上最全
篮球
基本功
训练视频
篮球基本功训练方法
运球
是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习,可以提高手对球的感应能力,熟悉球性,提高控制球、支配球的能力。运球方法很多,常用的有:高、低运球;运球急停急起;体前变向换手、不换手运球;背后运球;运球转身;胯下运球等。防守 摆正防守姿势。防...
篮球
基础
运球训练
方法
答:
篮球
基础
运球训练
方法:一:原地运球 最简单基础的运球动作,一切的开端。双脚比肩稍宽,重心压低背部挺直,大力打球回弹,新手练习可以先看球训练,熟悉后就不看球练习手感。二:原地V字运球 双脚比肩稍宽,压低重心,让球始终落在自己双脚斜前方,一开始练习时速度可以放慢,但一定要大力拍球,熟悉后养成...
篮球运球
绕杆
教学视频
答:
1.起步(从右边):支撑脚是左脚,用4、6或8步(偶数步)跑到第二组杆旁 支撑脚是右脚,用3、5、7步(奇数步)跑到第二组杆旁 直线
运球
用立掌往远推(手触球的侧后上部),3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。2.从第二组杆开始,两组杆之间用2或3步,...
篮球运球
基本功
训练视频
教程
答:
1、高运球
运球
时,球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中,为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种运球方法,不受防守队员的阻碍。运作方法:上身略微向前倾斜,向前看,以肘关节为轴,用手拍前后压球,控制球在身体一侧的落点。手和脚的协调使球有节奏地向前移动。...
篮球
初学者
运球
技巧
视频时间 01:34
篮球
左手
运球
的
训练
技巧
答:
当左手持球转身时,主要是左手带着球快速转一圈或半圈,重点是要保持好手型,应该手掌掌心向下压着
篮球
,或者稍微侧着手掌压球,一定不要掌心向上托着球,这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯,这要及时的更正。经常在左侧转身,能不断增强左手
运球
的能力。 3、左手变向运球 当有防守人员跟进时...
我想学习
篮球
的基本动作.
答:
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手"挑篮"即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。
篮球运球
技术 球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能...
篮球
初学者该如何
训练
答:
初学者
训练篮球
的方法如下:第一步:学会
运球
运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。第二步:学会3大步上篮 运球熟练后就学...
篮球
怎么练习
运球
?
答:
二、如何
运球
运球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,...
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