22问答网
所有问题
当前搜索:
米饭里面有什么营养成分
米饭
的
营养成分
表100g
答:
3. 蛋白质:每100克米饭含有2.7克蛋白质
,贡献了基本的氨基酸需求,有助于维持和修复组织。4.
脂肪
:米饭中的脂肪含量很低,仅有0.2克,这意味着它几乎不会增加体内脂肪的积累。5.
膳食纤维
:米饭含有0.3克膳食纤维,有助于消化系统的健康,促进肠道蠕动,维护肠道正常功能。6.
矿物质
:每100克...
大
米饭
的
营养
价值
有哪些
呢?
答:
大米饭中含有大量的碳水化合物
,这是大米饭作为主食的优势之一。主食占据餐盘上的三分之一是因为足量碳水化合物可以提供
能量
,同时还能维持神经系统的正常运转。
蛋白质
大米饭中的蛋白质虽然不算丰富,但是其中包含的氨基酸成分非常全面,尤其是
亚氨基酸和赖氨酸等必需氨基酸较高
。此外,如果将大米饭与豆类等...
大米
的
营养成分有哪些
?
答:
维生素B族:大米中富含维生素B族
,包括硫胺素(B1)、核黄素(B2)和烟酸(B3),这些维生素可以促进
蛋白质
、油脂和
碳水化合物
代谢,增强身体机能。矿物质:
大米中含有各种矿物质,如钾、镁、磷等
,这些矿物质对人体健康十分重要,可以调节血压、稳定心跳、保护骨骼、预防老年疾病等。
膳食纤维
:大米中含有...
米饭
的
营养成分
答:
米饭的营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质
。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、
膳食纤维、B族维生素
(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。日常用来做米饭的普通大米又称...
米饭
的
营养成分
是
什么
答:
米饭的主要成分是碳水化合物
,米饭中的
蛋白质
主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的
矿物质、膳食纤维、B族维生素
(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。大米性平、...
米饭
的
营养成分
是
什么
?
答:
米饭(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 7
蛋白质
(克): 2.6 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克): 15
脂肪
(克): .3 B5烟酸(毫克): 1.9 FE铁(毫克): 1.3
碳水化合物
(克): 25.6 VC
维生素
C(毫克): 0 MA锰...
米饭
的
营养成分
表
答:
一、米饭的营养成分 大米
蛋白质
中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨酸含量高于其它谷物,氨基酸组成配比合理,比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式,大米蛋白质的生物价(BV值)为77,蛋白质效用比率(PER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的可消化性超过90%,均高于其它...
米饭
的主要
成分
是
什么
?
答:
米饭的主要成分是碳水化合物
,
脂肪
,
蛋白质
,纤维素,钾,钠。每100克米饭所含热量116大卡。具体营养素含量:1,碳水化合物:25.86克。2,脂肪:0.33克。3,蛋白质:2.6克。4,纤维素:0.3克。5,钾:25毫克。6,钠:147毫克。
米饭中
含有
哪些
七大元素?
答:
如果题主指的是化学元素,那么
米饭里
通常主要含有碳(C)、氢(H)、氧(O)、氮(N)、磷(P)、钠(Na),钾(K)这七类元素。此外米饭的
营养成分
见下表:
米饭
的
营养成分
答:
米饭的
营养成分
有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。1、碳水化合物:碳水化合物是米饭的主要营养成分。每100克白米饭约含有77克左右的碳水化合物。2、蛋白质:蛋白质也是
米饭中
重要的营养成分之一。米饭虽然蛋白质含量相对较低,但是它的蛋白质属于优质蛋白质。3、脂肪:脂肪是米饭中较少的一...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
米饭的成分和营养含量
50克米饭的营养成分
米饭的营养物质主要是什么
米饭缺少什么营养物质
米饭主要含有什么营养成分
大米含的营养成分
米饭的营养成分含量
米饭属于碳水化合物吗
西瓜的营养成分表100g