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经常吃红皮花生米的好处和坏处
经常吃花生米有什么好处与坏处
答:
经常吃花生米的坏处 容易引起腹胀
花生吃的过多,容易产生腹胀不适,因为花生富含油脂,不易消化,过多使用可增加脾胃负担而引起多食消化不良、腹胀等不适,甚至引起腹泻等症。容易上火 其实花生本身是甘润的,只是目前花生的常见食用方法多为炒制,或者加入大量的香料调味,使其变成燥热、容易上火的食物...
多
吃花生有
啥
好处坏处
?
答:
因花生及花生油能缩短凝血时间,易形成血栓
,虽它含有多量不饱和性脂肪酸,但其油酸可促使血中饱和性脂肪酸向血管壁沉着和渗透,导致动脉硬化斑块形成,所以,有动脉硬化(心、脑)的中、老年人,以及有跌打损伤有瘀血者,不应多吃花生。此外,花生含油脂多,胆囊炎及切除胆囊的人,因体内没有足量的胆...
老年人为什么不能吃
花生米
外面的那层
红皮
?
答:
花生仁的红皮可以促使血小板生成,避免血小板聚集
。老年人不提倡吃花生外衣。尤其是血脂高,有心脑血管疾病的老年人更不能吃,对病情有害。花生脂肪中75%以上是对人体有益的不饱和脂肪酸,不含胆固醇,花生膳食有助改善血脂组成。
多吃花生对心血管疾病有预防作用
。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在...
花生米
红衣功效
答:
中医认为花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂
。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。西医认为花生有明显的
补血作用
。红衣
能抑制纤维蛋白的溶解
、增加血小板的含量、改善血小板的质量、改善凝血因子的缺陷、加强毛细血管的收缩机能,并且能够促进骨髓造血机能。所以对各种原因引起的出血及...
花生
皮
的坏处
答:
花生皮本身没什么
坏处
,只是有些人不适合多吃。有少数报道说“因
花生红衣
具有增强凝血的作用,所以不适于血液黏稠度偏高的人,否则易引发血栓。”但这并没有得到大多数专家的认同,大多数专家认为,红皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集,会对预防中老年人最大杀手———心血管疾病有一定的...
多
吃花生有
哪些
好处
,哪些
坏处
?
视频时间 00:16
花生米的红皮吃
了
有什么好处和坏处
?
答:
尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。
花生
中有一种叫叶酸的营养素,其含有大量的单不饱和脂肪酸,可以保护心脑血管的健康。
坏处
:吃得太多会导致肥胖,而且最好吃水煮的,炒的会上火。吃什么东西都要适量,要不然会适得其反。
吃花生的好处与坏处
视频时间 00:16
多
吃花生
到底
好处
多还是
坏处
多?
答:
一、因为花生脂肪和蛋白质含量非常高,有胃肠道疾病的人不宜食用,否则会加重腹泻。二、对于有肝胆疾患的人来说,花生会加重肝脏负担。三、皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人,也不宜过量进食花生。四,由于
花生有
止血作用,能增进血凝,促进血栓形成,所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生吃
了
有什么好处和坏处
?
答:
一、
吃花生的好处
1、控制食欲:花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱。2、有助减盐:咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入过量食盐。3、稳定血糖:花生会减缓碳水化合物的吸收。4、保持心脏健康:花生含有的某些成分能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量 5、减少患癌风险:研究发现...
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