22问答网
所有问题
当前搜索:
维生素c每天吃多少
维生素c
可以长期吃吗
答:
一般每人每天维生素C的最佳用量为200到300毫克,最低不少于60毫克
。如果吃太多维生素c会导致身体不能消化,出现浪费,吃太少则起不到补充维生素c的效果。维生素c可以长期吃吗,维生素c可以长期吃,不过需要注意服用剂量。维生素c有延缓衰老、美白肌肤、提高免疫力的功效,适量服用对身体有很多的好处。
维生素C
片可以长期吃吗
答:
由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日对维生素C的需要量甚微,
一般健康男性每天摄入60~70毫克就已足够
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eac4b74543a98226097535ff8482b9014b90ebb6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eac4...
一天
吃多少维生素C
答:
一天吃100mg维生素C为宜
。对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可。超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,还有可能引发溶血甚至致命危险。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人...
维生素C每天吃多少
?
答:
中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克
。世面上的维c一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了。过量服用可引起不良反应:可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬...
维生素C
一天
吃多少
合适
答:
如果是有美容保养目的,一般
每天
不能多于1000毫克,不过一般多余的
维生素C
在三到四个小时就会随体液排出,有这样目的的人群在服用维生素C的时候要1000毫克的量要分次服用;如果是针对一些慢性疾病或是免疫性疾病的治疗,需要在医生的指导下进行服用量的确定。维生素C什么人群都可以吃吗
维生素c
对于平常人来...
服用
维生素c
有什么好处
答:
维生素c在早上吃比较好。维生素C属于水溶性的维生素,建议在两餐之间吃,能够达到最好的吸收效果和最大的生物利用度,建议在早饭后和午餐后吃。3、维生素c每天吃多少 一般情况下,
每人每天维生素C的最佳用量为200到300毫克,最低不少于60毫克
。如果吃太多维生素c会导致身体不能消化,出现浪费,吃太少则...
维生素c
能
每天吃
一粒吗
答:
不能
每天
都吃,大量服用
维生素C
会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。1,维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。2,过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出...
维生素c每天吃
几粒
答:
答: 口服。 用于补充
维生素C
:成人一日50-100毫克。 用于治疗维生素C缺乏:成人一次100-200毫克,一日3次;儿童一日100-300毫克。至少服2周。 【不良反应】1.长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病,故宜逐渐减量停药。相似病历吃
维生素c
会长胖吗
每天吃
几粒 你好 服用维生素C并没有长胖的作用。人体的胖瘦与...
人一天要
吃多少维生素C
答:
人一天摄取100毫克
维生素C
最佳,相当于1个红色甜椒或4根芹菜或8个结球甘蓝所含的维生素C。最先得到维生素C的器官,即需要消耗大量维生素C的器官是眼睛、免疫细胞和肾上腺。其次是大脑。各个器官为了让自己正常运转,都需要许多的维生素C。比如,为了抵抗紫外线的伤害,预防白内障,眼睛需要大量维生素C;为了...
两岁宝宝
每天
需要
多少维生素c
答:
1、两岁宝宝每天需要10毫克维生素c,每天不超过60毫克,喝400~600毫升的牛奶。2、孩子服用
维生素c每天
服用0.1到0.2克就可以,平时主要是饮食多元化,营养均衡,多吃一些含vc较多的瓜果蔬菜,通过食物进行补充。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
每天一粒维c吃了三年
一天2片维C过量吗
吃维C晚上睡的特别香
维c老年人一天吃几粒
维c一天吃多少不超标
维c一天不能超过多少mg
女人吃维C一般多久要停
每天补充多少维生素c
维生素B族吃了皮肤越来越好