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如下:第一种方法:视频链接:网页链接 (1)按摩斜方肌,手指捏紧缓慢肩线滑动 (2)打圈按摩,大拇指指腹施力按压重复画圈运动 (3)揉捏疲劳肌,俩拇指在同侧肩膀往上揉捏按压 (4)肩膀压力点,大拇指指腹施力点状按压 (5)用拇指沿脖子两侧直线滑动 第二种方法:视频链接...
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24步
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24步如下:网页链接 1、两手上下来回安抚。双手于眼部向下安抚,至太阳穴打“8”字按。用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁,拉上至眉头后,用第2及3指交替向上拉,按攒竹。用拇指及中指捏着眉骨,至丝竹空穴按。2、双手向上打圈,于攒竹、睛明及鼻通穴,每穴位向下原位转小圈。大拇指...
做
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如下:1、上油,分三步。2、两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)3、手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。4、大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。5、手掌服贴,四手指力划...
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如下:柔式按摩主要采用以下手法进行按摩:1. 手法:四指并拢,拇指分开,全手接触皮肤,沿着淋巴液流动的方向向前推动。2. 作用:A. 轻推法具有镇静神经系统的作用。B. 重推法能加速静脉血和淋巴液的回流。应用:轻推法多用于按摩的开始和结束阶段,重推法常用于按摩中间,并与...
按摩脸
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如下:1.旋转按揉:用指腹在脸部肌肉自上而下的呈逆时针方向旋转式的按揉10圈。2.鼻翼按揉:用单手食指指腹自上而下的按揉15圈,从鼻根部至鼻翼两旁。3.斜型推拿:用食指的绕侧缘沿着脸部肌肉纹理按摩。按摩介绍如下:按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖...
怎样按摩背部
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如下:1.把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇,把她的身体向外推。2.继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。轻轻地摇。3.继续摇,...
刮痧的
手法
和顺序
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直线刮法:将刮痧板平放在皮肤上,用适当的力度进行直线刮拭。弧线刮法:将刮痧板平放在皮肤上,用适当的力度进行弧线刮拭。螺旋刮法:将刮痧板平放在皮肤上,用适当的力度进行螺旋形状的刮拭。垂直刮法:将刮痧板垂直于皮肤表面,用适当的力度进行刮拭。二、顺序 1、按照经络顺序刮痧:在...
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