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脚崴了一下怎么办
脚崴了怎么办
答:
脚崴了之后脚踝处会越来越肿胀,24小时内为了控制瘀血生成,
可以对受伤的部位进行冷敷
,这样能够缓解出血肿胀的症状也能减少疼痛,切记这个时间段不能用热水泡脚,不过超过24小时后,为了改善局部血液循环可以用热水进行
热敷
。三、
避免下地走动
脚崴了之后要
注意休息,尤其是在伤口修复期不要下地走动
,这样...
打篮球
崴脚了
怎样快速消肿止痛
答:
打篮球时脚崴了要进行以下处理,会快速消肿、止痛:
一、伤脚的制动,崴脚之后一定要制动,不要再活动,避免继续增加伤处损伤,从而加重伤情
。二、
进行伤肢制动后尽快冰敷
,可以用冰块包着一个毛巾或者其他软性东西进行伤处的冰敷,可以起到局部止血、止痛、消肿的作用。三、
可以进行云南白药的局部喷敷
...
脚崴了怎么办
分享5个治疗方法
答:
冰敷:扭伤后要在尽短的时间内
,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议
冷敷
。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。
抬高患肢
:在冷敷的同时,在患侧小腿下垫一个厚的棉被或者其他棉...
脚崴了怎么办
答:
患者脚崴伤后,可以通过以下几种方法进行治疗:
第一、没有明显的肿胀:可以使用弹力绷带加压包扎,将患肢制动,避免患肢负重
,一周左右损伤会逐渐修复,病人能够恢复正常的活动。第二、有明显的肿胀:应拍摄X光片确认是否有骨折的存在,严重者还需要拍摄核磁共振,确认是否有侧副韧带的损伤,并使用支具进行...
脚崴了一下
,在看医生之前,都有哪些自救措施吗?错误的方法是什么?_百度...
答:
脚崴伤以后,来不及看医生,先要进行自查。看看脚是不是敢动,如果脚不敢动,可能就会伤到骨头了,所以赶紧停下来歇着。看看有没有外伤,脚崴了一下,有可能碰到异物,或许会有外伤,或许会有红肿的地方,都要认真仔细的检查。如果有外伤就要做简单的处理,要进行包扎。
进行冰敷处理
。如果脚没有出血...
脚崴
伤了应该
怎么办
答:
1、休息:脚崴伤后就地休息或回家休息均可,休息对于缓解脚扭伤后出现的肿胀、疼痛、出血,均有较好疗效;2、
冰敷
:通常在崴脚之后的24-48小时,对局部进行冰敷处理;3、加压包扎:可以缓解患者肿胀、疼痛感,也可预防下肢深静脉血栓;
4、抬高患肢
:尽可能促进下肢回流,脚崴伤之后通常会出现血管损伤,...
脚崴了怎么处理
答:
1、不要动,休息(R-REST)也就是不要用受伤的脚行走和用力,更不要转动踝关节,这样可能会导致受伤部分的骨头和韧带的错位更加严重。减少活动,尽量休息。2、
冰敷
(I-ICE)把冰块和水按照1:1的比例放进塑料袋,在受伤部位上铺一块毛巾,再把冰袋放上去,这样,冰袋可以充分的和关节周围接触。每隔2...
打篮球
脚崴了怎么办
最快恢复
答:
“崴脚”是最常见的运动损伤,占到所有运动伤的接近半数(45%)。崴脚后的处置绝非仅仅是选择“
冰敷
”“
热敷
”这么简单,而是有一个系列化规范,包括伤情判断,治疗、康复以及恢复运动等。像“打球崴脚”这类非专业运动员的运动损伤,即使是最简单化的处置至少也应该包括:伤情判断 我们看篮球、足球运动...
崴脚了怎么
快速恢复
答:
支具保护下尽早恢复步行。
冰敷
>伤后48小时内冰敷患处,每次约1~2小时,但注意在冰袋表面再裹一层,不能直接接触皮肤,否则易出现冻伤。加压包扎 >推荐使用弹力袜,比弹力绷带更简单、好用。
抬高患肢
>受伤后可以在患肢下方垫上枕头,主要是保证伤处的血液及淋巴回流,高度以稍高于患者的心脏即可。
脚崴了怎么办
答:
脚崴了
按照最基本的RICE原则,主要有以下步骤:1、不要勉强或者逞能,继续进行锻炼和活动,制动不要活动;2、尽量去就近的地方寻找冰块或者冰袋进行崴脚处的冰敷,建议至少在崴脚之后3天都应该间断进行冰敷,冰敷的过程中应该避免皮肤的冷冻损伤;3、尽量让崴脚的关节抬高,这样促进局部静脉的回流;4、...
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