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脚跟骨骨折后如何锻炼
脚后跟
粉碎性
骨折
术
后怎么锻炼
答:
脚后跟粉碎性骨折术后应进行保护性锻炼,
逐渐增加行走和负重力量,多活动踝关节和脚趾关节,以及增加关节幅度
。脚跟是人体的负重部位,骨折后在锻炼过程中要避免过早、过大力量的负重。患者可以下地时,脚跟负重力量应该由小到大过渡,建议使用拐杖或保护性支具进行负重。脚踝、脚趾的主动活动应在早期便进行...
脚后跟骨折
的
锻炼
答:
由于脚后跟骨折需要进行石膏固定等治疗手段,
所以要加强骨折处的肌肉锻炼
,通过肌肉的收缩改善血液循环有助于骨折的愈合。建议患者一定要遵从医嘱,
在医生的指导下重复抬腿、勾脚等简单动作
。
同时可以配合肌肉按摩等手段
,本着循序渐进的原则,逐步的恢复正常的关节灵活度与肌肉的力量。在每一次锻炼之前建议对...
脚后跟骨折
康复训练的方法
答:
2、如果患者双腿站立稳定,骨折结构没有变化,
患者可以进行单腿站立训练,行走训练、运动训练
;3、
患者神经肌肉出现时,要进行肌肉力量训练
,如抗阻训练,本体感觉训练,站立、行走、平衡锻炼;本体感觉训练是平衡的基础,新运动模式的形成跟本体感觉有较大关系。所以跟骨骨折一定要全面康复,让肌肉力量、神经...
脚后跟骨折
康复的训练
答:
等手术之后伤口稳定了,
可以早期除了以上的膝关节与髋关节的活动,以及直腿抬高训练之外,还可以做踝泵训练
,就是用力的踝关节背伸之后定住五秒钟,然后再用力跖屈定住五秒钟,这样子叫踝泵训练,是专门锻炼小腿的肌肉,从而也能够促进下肢的血液回流,加快跟骨骨折局部肿胀、疼痛的消退。无论哪种治疗方法...
跟骨
粉碎性
骨折
术后四十天,脚和小腿很肿,该
如何
做康复
锻炼
【跟粉碎性...
答:
术后一月半,可以进行踝关节主动或被动伸屈、内外翻功能
锻炼
,对于关节部位骨折我们要求早锻炼迟负重。
跟骨
是松质骨,
骨折后
不能早负重,会引起压缩或移位,一般我们要求三个月以后才可逐渐负重行走。肿胀是组织损伤后的正常反应,主动
运动
和按摩热敷有利于消肿。(洪建军大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法...
脚跟骨骨折
多久能走路
答:
跟
骨骨折
,一般建议八周
以后
去掉石膏固定,来功能
锻炼
。但是一般建议在两个半月以内尽可能地不要下地活动,在床上功能锻炼。目的是恢复关节的活动度,减少因为废用性而引起肌肉的萎缩。两个半月以后,建议拄双拐下地活动,但是肢体的重量不能完全在患侧的
脚跟
负重,逐渐地适应。适应以后换成单拐辅助来...
脚跟骨折
手术后俩月
怎么锻炼
?
答:
骨折后
的
锻炼
需要循序渐进的进行,如果有内固定手术,可以康复锻炼的时间早点,如果是外固定治疗,开始康复锻炼的时间晚点,具体需要结合X片恢复情况,可以先无负重锻炼,静止性肌张力锻炼,慢慢向负重过度。
脚后跟骨折
骑自行车能
锻炼
吗
答:
如果
骨折
愈合没有问题的话,骑自行车是可以的,不会有什么影响,同时可以促进局部的血液循环的,晚上回家最好再用热水泡泡,效果更好一些
双脚
脚跟骨
粉碎性
骨折
,手术已经三个半月,现在慢慢在下床活动,但是下楼 ...
答:
回答:才三个多月,
骨折
长不好,下地活动建议还是要拄拐,不下地的时候可以多
锻炼
踝关节活动。
脚后跟骨折
,小腿肌肉萎缩,
怎么锻炼
答:
1、按摩 2、热敷 3、提踵(轻重量) 4、饮食 5、休息 6、拉伸
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