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舞蹈生小腿越练越粗是为什么
我是学
舞蹈
的,因为长期
练舞
,所以导致腿部肌肉现在是越来越明显?
答:
大部分舞蹈生可能会将自己归类为“肌肉型腿粗”,毕竟自己体重并不大,腿却很粗!!!
其实还是因为“胖”,或者是隐性肥胖
:其实挺瘦,但就是有赘肉?那就可能是“瘦胖子”!如果证明自己真的就是“肌肉型腿粗”重点跟大家分享的3个运动后 肌肉充血造成的假性粗腿的瘦腿方法 快快转发收藏吧~瘦腿针对...
...你觉得呢?是这样的么,
为什么
呢?那什么舞会比较女孩些呢??_百度...
答:
是这样的,
因为它的受力比较重
,所以把小腿练的比较粗壮 民族舞,肚皮舞,拉丁舞都比较适合女孩子
学街舞了以后腿变得很粗,这
是为什么
呢?有什么方法可以预防吗?_百度...
答:
这是由于舞蹈需要腿部的力量,才能做支撑身体运动的工作
。你学的街舞是力量型的,腿部肌肉当然会变的发达,并不是腿子变粗了,而是变壮了。我学芭蕾的时候也是肌肉一大堆。停止练舞后,腿部肌肉会松弛,像囊肉一样的。但是三年以来我坚持锻炼,腿部肌肉已经减少的差不多了。还有一种情况,就是有的人...
为什么
我练了几天
舞蹈腿
就变粗了?
答:
因为你刚开始接触舞蹈,有些动作做起来会有些吃力,时间长了腿部就会出现酸疼,导致变粗
,但是这只是一个过渡阶段,只要您能坚持住继续练习,您的腿适应了高难度动作之后,就会慢慢恢复,如能持之以恒便会越来越有型的!加油!!!
练舞蹈为什么腿
越来
越粗
答:
这是正常的
!芭蕾舞每个人都知道,很累,踮着脚尖,一练就是一整天,脚的骨骼都变形了,小腿的肌肉也跟着变形。练习芭蕾一般都是从小开始,小孩的骨骼要是小时候没有长好的话,长大了之后也就那样了,变不回来了,就算你以后不练了,腿还是那样的,但是除了小腿一下的,膝盖以上的体型会非常的好,...
跳舞
会使
小腿
肚子变粗吗?
答:
这种工作过度会使大腿憋粗.静力工作的概念是指当肌肉收缩到一定程度后,固定收缩幅度,使动作不在变化,这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作.例如:
舞蹈
训练中的控制运动 4、大腿内侧:这里容易囤积脂肪.原因是这里的肌肉不好训练,练不到位,使内侧的肌肉能力欠缺,多余的脂肪消耗不掉.克服的办法是将大腿外旋...
练鬼步
舞小腿
会不会变粗?
答:
鬼步舞缺少直腿的动作,若长期没有意识去完全彻底拉直,是造成大腿过粗的潜在原因。大腿的股四头肌明显,可以它为代表,充分收缩去拉直腿肌肉呈上提状。腿会特别硬,因为
跳舞
后
小腿
会出现酸痛的情况,是因为跳舞后腿部肌肉处于紧张的状态,时间久了会使腿部肌肉变粗变壮。静力工作过度会使大腿蹩粗。静力...
为什么跳舞
腿会越来
越粗
答:
看你跳什么舞了,好像民族舞确实是一不小心腿会变粗,因为腿部力量的要求比较高。爵士之类的,稍稍好一些,最重要的是
锻炼
以后学会拉伸。如果怕腿变粗,嘿嘿 女孩子可以学学肚皮舞
为什么
现在四代女团的腿越来
越粗
?
答:
现在四代女团的腿越来
越粗
,主要和她们经常
锻炼是
有很大关系的,因为不断的锻炼,腿部的肌肉会越来越发达,也会越来越粗的,另一方面也是并不在意这种腿细的细节,而是通过
腿粗
来体现自己的青春活力,所以她们的腿会越来越粗。
学民族舞腿会变粗吗?
答:
学民族
舞腿
会变粗。长期
跳舞
的人会发现他的
小腿
会特别硬,因为跳舞后小腿会出现酸痛的情况,是因为跳舞后腿部肌肉处于紧张的状态,时间久了会使腿部肌肉变粗变壮。不管你多么喜欢跳舞,你都要适度,虽然说学习
舞蹈
要花大量的时间,但是动作强度比较大的舞蹈对肌肉的损伤是很大的,所以练习和休息的时间一定...
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