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苹果最多的营养成分是什么
苹果
含有
什么营养成分
答:
苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分
。苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使...
苹果的
主要
成分是什么
答:
苹果的主要成分:含糖、
蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、
胡萝卜素
、维生素B1、维生素B2、
维生素C、烟酸、纤维
素等营养成分。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤...
苹果
含有
什么营养成分
答:
苹果含有以下营养成分:1. 碳水化合物:苹果主要含有葡萄糖、果糖和纤维
,是身体产能的主要来源。2. 纤维:苹果富含可溶性和不可溶性纤维,有助于促进消化系统健康,控制胆固醇和血糖水平。3.
维生素C
:苹果是维生素C的良好来源,具有抗氧化作用,有助于免疫系统功能和胶原蛋白合成。4. 维生素A:苹果富含维...
苹果
中含有
什么成分
??
答:
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素
,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食
纤维
,另含有苹果酸、酒石酸、
胡萝卜素
,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。苹果有“智慧果型”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果...
苹果营养成分
有多少?
苹果的
主要
营养成分是什么
?
答:
苹果的主要
营养成分是什么
?1、
苹果的营养成分
对于苹果营养成分有多少这个问题,据检测,苹果中含有
丰富的
微量元素,而且含有多酚和黄酮类抗氧化性物质,另外维生素的含量也相当的丰富。苹果中的锌的含量也是很丰富的,所以大家经常吃苹果的话,对于身体健康非常的有好处。曾经在对人体健康最有利的水果之中,...
一个
苹果
里面含有哪些
营养成分
?
答:
苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性
纤维
果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。苹果的营养成分
苹果富含糖、
蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、
胡萝卜素
、维生素B1...
苹果
富含
什么营养成分
?
答:
苹果是一种非常常见的水果,其营养价值丰富,被誉为“全方位的健康食品”。以下是苹果富含的一些主要营养成分:膳食
纤维
:苹果是膳食纤维的优质来源,特别是果胶和纤维素。膳食纤维有助于维持肠道健康,预防便秘,降低胆固醇,控制血糖,并有助于控制体重。
维生素C
:苹果含有丰富的维生素C,这是一种强大的抗...
苹果
里含有
什么
?
答:
酒石酸、
胡萝卜素
。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。每100克苹果所含热量52大卡。具体营养素含量详见下表:...
苹果的营养成分
有
什么
答:
1、
苹果富含糖、
蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、
胡萝卜素
、维生素B1、维生素B2、
维生素C、烟酸、纤维
素等营养成分。2、苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。3、苹果是美容佳品,既能...
苹果营养成分
表100克
答:
苹果营养成分
每100克含量:1、能量54 千卡 2、蛋白质0.2 g 3、脂肪0.2 g 4、碳水化合物13.5 g 5、不溶性膳食纤维1.2 g 6、钠2 mg 7、镁4 mg 8、磷12 mg 9、钾119 mg 10、钙4 mg 11、锰0.03 mg 12、铁0.6 mg 13、铜0.06 mg 14、锌0.19 mg 15、硒0.1 μg 16、...
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