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苹果的营养价值有
苹果的营养价值有
什么
答:
苹果的性味温和,
含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素
,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。1.富含锌:多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维...
苹果的营养价值有
哪些?
答:
1、降低胆固醇
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能
保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇
。2、
防癌抗癌
减少肺癌的危险,预防铅中毒
,原花青素能预防结肠癌。3、
血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。4、促进胃肠蠕动 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素,这些营养物质可以加快肠胃的蠕...
苹果的营养价值
及功效
答:
苹果的营养价值及功效 营养价值
苹果属于蔷薇科植物,味甘酸性平
,
其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸、苹果酸以及钙、铁、磷等成分物质
,营养价值以及食用价值比较高,适量食用对人体的健康具有一定好处。功效
美容养颜
苹果中含有丰富的维生素C、E和B族,这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对...
苹果有
哪些
营养价值
答:
苹果含有丰富的营养价值,
其中主要包括:1. 膳食纤维:苹果富含膳食纤维,帮助消化和维持肠道健康,有助于控制体重和降低胆固醇水平
。2.
维生素
:苹果含有维生素C、维生素A和维生素E等抗氧化维生素,有助于提高免疫系统功能,保护细胞免受损害。3.
矿物质
:苹果含有钾、镁、铁和锌等矿物质,对维持正常心跳...
苹果的营养价值有
哪些
答:
苹果富含多种营养物质,包括
维生素C、膳食纤维
、苹果酸、苹果醋酸等。以下是苹果的主要营养价值:1. 维生素C:苹果是一种富含维生素C的水果,维生素C具有
抗氧化作用
,能够增强免疫系统功能,促进铁的吸收,帮助身体抵抗感染。2. 膳食纤维:苹果富含膳食纤维,包括可溶性和不可溶性纤维。膳食纤维有助于促进肠道...
苹果的营养价值
和功效
答:
1、苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含
矿物质和维生素
,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。2、苹果作用:补脑养血、宁神安眠。
3、降低胆固醇
。对于肥胖人士以及老年人,身体内的胆固醇很可能会偏高,很可能会引发心脑血管方面...
苹果的营养价值有
哪些?
答:
苹果的营养价值 1、富含锌。苹果有“智慧果”“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素
,而且更重要的是富含锌元素。据研究锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,锌还是构成与记忆力息息相关...
苹果有什么营养价值
答:
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。3、苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾
,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃...
苹果的营养价值有
哪些
答:
苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果富含多种微量元素和
维生素
等多种人体所需的营养成分,是公认...
苹果的
功效与作用及
营养价值有
哪些
答:
缓解便秘 苹果中含有丰富的纤维素、有机酸等物质,这些物质能够很好的促进肠道的蠕动,让排便更加顺畅,所以含有便秘的患者可以多吃一些苹果来改善症状。
苹果的营养价值
营养成分每100克所含营养物质热量52大卡钾119毫克胡萝卜素20微克碳水化合物13.5克磷12毫克钙4毫克镁4毫克维生素C4毫克维生素A3微克...
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