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西兰花怎么做
西兰花的6种家常做法是什么
西兰花怎么做
好吃
答:
1、蚝油香菇
西兰花
,将西兰花切成小块,香菇背上划米字花刀。锅内放水烧开,将西兰花烫一下捞起,香菇烫熟。用精盐、蒜油将西兰花拌一下,摆于盆的两边。锅内放少许油,入一勺蚝油煸一下,加适量水和少许白糖,勾薄芡,然后放入烫好的香菇翻炒几下,装于盆中即可。2、炝炒西兰花,把西兰花切...
西兰花怎么做
才好吃又简单
答:
具体做法如下:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下
。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片,锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水 再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起,锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,...
西兰花
的6种家常做法
答:
1、西兰花先用清水浸泡半小时。2、然后清洗干净,切成小块。3、放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用
。4、取一个小碗,倒入1汤匙蚝油。5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。6、蒜切成碎末。7、锅里倒入少许油,爆香蒜蓉。8、放入西兰花,翻炒一会。9、倒入酱汁。10、开大火,翻炒收汁。11、待...
西兰花
的十种做法
答:
1.准备食材。2.准备5克蒜片,5克葱,150克蘑菇和250克
西兰花
。3.将西兰花焯30秒。4.锅中倒5ml油,将葱段和姜片倒入锅中。5.炒蘑菇,加入3毫升酱油。6.倒入西兰花翻炒至碎。7.加入2g盐,翻炒均匀,出锅。8.蓝瘦香菇成品图。
西兰花怎么做
好吃又有营养
答:
5、西兰花蒸蛋:西兰花蒸蛋口感细腻嫩滑
,西兰花中的膳食纤维和鸡蛋中的蛋白质能够补充人体所需的营养,而且比较容易消化。6、西兰花炒鸡胸肉:鸡胸肉富含蛋白质,西兰花含有膳食纤维、维生素A、C等,两者搭配既补充了营养又有助于减肥。7、西兰花汤:西兰花也可以用来做汤,比如奶油西兰花汤、海鲜西...
西兰花怎么做
好吃
答:
一、
西兰花
炒桃仁 材料:西兰花,核桃仁,蒜,盐,鸡精。做法:1.锅中水开后,放入少许盐和植物油,再放入西兰花,水开后再焯几秒钟。2.捞出西兰花放入凉水中过凉。3.凉锅凉油放入核桃仁,慢慢炒熟,盛出备用。4.锅中放油,油六成热时,放入蒜片,西兰花,核桃仁,翻炒两分钟,加盐、鸡精...
西兰花怎么做
好吃家常
答:
1、材料:
西兰花
1个、食用油适量、蒸鱼豉油适量、姜1块。2、西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净。3、姜去皮切成丝备用。4、锅内加入清水烧开,再倒入西兰花焯烫。5、将焯熟的西兰花捞起。6、放入凉水中过凉。
西兰花怎么做
才好吃又简单?
答:
1、将
西兰花
洗净切块,胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。2、将酱油放入小碗中混合,备用。3、炒锅注油烧至三四成热,直至变软,最后加入西兰花和胡萝卜,煸炒。4、加入蘑菇、甜椒和腰果,炒3到4分钟,最后加入酱汁、出锅。二、西兰花炒虾仁 准备食材:虾仁8只,西兰花1小棵,食盐少许,蒜1瓣,生抽5...
西兰花怎么做
好吃?
答:
1. 取1棵
西兰花
,将其掰成小朵并清洗干净。2. 在锅中烧开水,加入适量盐,然后放入西兰花焯水,约1分钟后捞出。3. 将焯好的西兰花放入冷水中过凉,以保持其翠绿色。4. 将3瓣大蒜切成末。5. 热锅倒入适量油,油热后放入蒜末炒香。6. 调至大火,加入西兰花快速翻炒均匀。7. 撒上适量的...
西兰花怎么做
好吃又有营养
答:
1、将
西兰花
切块,按照上面的步骤焯水,我们在焯水的时候也可以在锅中滴几滴油,这样可以保持西兰花的颜色依然翠绿,然后捞出锅沥干水分备用。2、将准备好的虾仁用料酒、食盐进行腌制,腌制的过程中,我们可以先将胡萝卜洗干净斜切成片,需要的木耳也要提前发好,不需要泡发太多的木耳,一点就可以了,...
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