头晕,没力气,只想睡觉答:(3,抗辐射,保护皮肤,养肝血:红萝卜,玉米煲脊骨),多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火!另外,你可以服用中成药<参苓白术丸>或<玉屏风颗粒> ,健脾去湿养胃,补气血 .人的湿气重,气虚人就会觉得很累很困,所以你试试到药店买这些药吃,效果不错!对你有帮助的....
整天没精神,感到很累很困,这可怎么办??答:首先,保持充足的睡眠是非常重要的。大多数成年人需要7-8小时的睡眠时间,如果你没有睡足这个时间,你可能会感到非常累和疲劳。所以,确保你晚上有充足的睡眠非常重要。其次,多运动也是非常有帮助的。当我们运动时,身体会释放出一种叫做内啡肽的化学物质,它能够提高我们的心情和能量水平。所以,即使你只是每天...