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贫血应该吃什么食物好
贫血吃什么食物好
?
视频时间 00:54
贫血
的人
吃什么好
答:
中医认为贫血是由气血两虚导致的。
建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药
,
常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等
,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血,安全无副作用,口感好吸收...
女人
贫血吃什么食物好
呢
答:
一、
食物
:1、含有铁元素的食物:铁元素是生成红细胞不可缺少的原料,女人
贫血
时,建议多吃一些富含铁元素的食物,比如动物肝脏、牛肉、羊肉、菠菜、红枣、桂圆等,可以给血液生成提供充分的原料,以达到缓解贫血的作用。2、含优质蛋白的食物:蛋白质属于人体必不可少的成分,可以参与血红蛋白的合成,而...
怀孕期间
贫血吃什么食物好
答:
如果怀孕期间孕妈妈
贫血
了,
应该
多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色
食物
等食物,这些食物都含有丰富的铁物质。1、动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。2、新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸...
贫血吃什么好
答:
面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血
食物
,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。
贫血
的人
吃什么好
呢?贫血的人除了吃补血的...
贫血
能
吃什么食物
答:
问题一:女人
贫血吃什么食物好
? 月经期可多喝些红糖, 大枣、花生、平时没事可以直接吃的 ,红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
女性
贫血吃什么食物好
答:
女性
贫血吃什么食物好
1.红豆 红豆不仅营养成分高,女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。2.动物肝脏 3.黑枣 黑枣非常爽口,营养丰富,是补血食物中的圣品,其中含铁量极高,同时含有维生素C,可促进人体内铁含量的吸收,因此,常吃黑枣可以补气补血,令...
贫血吃什么好
答:
一、猪肝 猪肝含有丰富的铁元素,对于
贫血
或
血虚
的人,适量食用猪肝是很好的,具有很好的补血作用。然而,由于猪肝中的胆固醇相对较高,权衡利弊,所以现代人一般不喜欢用猪肝来补血,相反,最好直接用猪瘦肉或其他红肉预防贫血。二、莲藕 莲藕是一种可以生吃和煮熟的
食物
,具有清热、凉血、止血、祛瘀等功能...
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