中医认为贫血是由气血两虚导致的。建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药，常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.
贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血的症状。贫血要注重膳食调养，要高蛋白的饮食，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋，还有含铁高的大枣、猪肝、木耳等，有利于补充缺铁的铁质，祝您的贫血尽快恢复健康。点击左上方◆体恒健◆了解更多。
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第1个回答 2015-06-28
.问题分析：.你好，根据你说的情况考虑应该多吃点含铁量高的食物，可以吃红枣，龙眼，枸杞等。
.意见建议：.虽然可以食补，但毕竟需要个过程，建议你最好是到医院看看吃点药。
贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血的症状。贫血要注重膳食调养，要高蛋白的饮食，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋，还有含铁高的大枣、猪肝、木耳等，有利于补充缺铁的铁质，祝您的贫血尽快恢复健康。点击左上方◆体恒健◆了解更多。
第2个回答 2015-06-27
贫血是可以通过平时的饮食上的调理来进行补血的，患者是需要慢慢调养的。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
第3个回答 2015-06-27
建议吃点阿胶糕，之前我和你状况差不多，吃点阿胶糕就好了，那里面有补血功能
第4个回答 2015-06-27
蹲下后过一阵子后站起,很多人都会感到头晕的,这是正常的,原因很简单,当站起来的时候,身体大部分血液都会往下走,导致脑部短暂的供血供痒不足,不过马上就可恢复的.这点不属于病态.吃红枣可以的,没事可以拿红枣炖几个汤喝喝