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走久了脚底板痛怎么办
为什么走路
脚底板
会疼
答:
1、一般治疗:减少走路,在疼痛比较明显时,适当休息是较好的治疗方法
。每天晚上可以用40°C左右温热水浸泡双足踝关节,促进局部的血液循环,可以使脚底板的炎症逐渐消退。还可以在局部适当的贴敷膏药,通常8-10小时即可,由于此部位的皮质层比较厚,通常药效较差;2、
药物治疗
:如果疼痛较明显,可以适当口...
走路走多
了脚底
疼
怎么办
答:
走路走得多而引起脚底疼痛,
需要做到适当休息、局部热敷、药物治疗等方面
,具体如下:1、适当休息:减少长时间走路或剧烈运动,早期可以减少活动,疼痛剧烈时以休息为主;2、局部热敷:用温热水泡脚,可以起到促进血液循环的作用,也可以采用局部烤灯、下肢抬高等康复方法,促进局部炎症吸收;3、药物治疗:...
走路
脚底板
疼是
怎么办
答:
走路时脚底板疼常是由于足底的筋膜炎而导致,这时可以进行以下的处理:
1、尽量避免长距离的行走,在行走时要穿宽松的鞋
,能够缓解较低脚底的疼痛。2、
进行局部的物理治疗
,可以进行经常的泡脚或用微波理疗、远红外线的理疗,能够缓解足底筋膜的炎症,使足底的症状能够减轻。3、药物治疗就是进行口服药物的...
脚底板痛怎么办
答:
脚底板疼患者可以通过以下几种方式进行治疗:
1、按摩、针灸等物理治疗的方式
,这种情况适用于长期劳累的患者,有些患者工作需要较长时间走路或者站立,容易造成脚底长时间劳损,如前台、教师等职业,患者可以通过穿较为舒适的鞋进行适当的脚底按摩等方式减轻脚底的疼痛。2、药物治疗,患者如果患有脚底筋膜炎,...
走路时间长
了脚底痛
是
怎么
回事
答:
导致局部出现了炎性渗出,有炎性改变,就会产生疼痛现象。出现这种情况后可以告诉患者减少走路或卧床休息,也可以采用热水泡脚,在水中加入骨科洗药进行熏洗、浸泡,加速改善
脚底
部位的血液循环,可以减少炎性渗出。如果病人的疼痛程度比较重,可以口服布洛芬缓释片、芬必得、西乐葆、双氯芬酸钠缓释胶囊给予对症...
穿皮鞋走路
走久了脚底板
很疼是什么原因?
答:
1. 鞋子不合适:如果皮鞋的鞋跟过高,或者鞋底的弧度与脚底的弓形不匹配,长时间穿着可能导致
脚底板疼痛
。这种情况下,可以考虑换一双跟部较低或鞋底更符合脚形的鞋子,以减少对脚底的压力。2. 鞋跟过低:鞋跟过低可能导致脚掌着力点后移,同样会造成脚底板的不适。解决方案是适当增加鞋跟的高度,以改善...
脚底板
疼是
怎么办
答:
1、要让发炎的组织得到休息,应减少活动量,但不可以不让足部活动,活动量可随着疼痛的轻重而增减。2、避免在较硬或凹凸不平的地方跑步,以减低足底筋膜所承受的拉力。3、在每次步行后,在脚跟位置敷冰可以减少炎症。矫形器具 1、穿着治疗鞋垫,使足跟的弧拱位置得到承托支撑,减轻足底筋膜的伸张,可...
走路走多
了脚底
疼
怎么办
答:
1、走路走多
了脚底
出现疼痛的症状,先要减少活动,选择一双舒适的软底鞋,尽量避免穿底比较薄的鞋在硬的路面上长时间的行走站立。2、可以贴活血化瘀、消肿止痛类的膏药,比如金黄软膏或伤湿止痛膏缓解疼痛。还可以贴镇痛类的膏药,比如双氯芬酸缓释贴等。3、可以用活血止痛类的中药热敷熏洗,例如海桐...
为什么我的脚走路
走久了
脚心就会有一种撕裂般的疼痛
答:
不是肌肉痉挛的表现,应该是足底筋膜炎。一般刚走路时会比较疼,
走走
会缓解一些。一:泡热水每天三次每次二十分钟,水温在45度。二:减少活动量,避免负重运动如爬山,蹲跳的等运动。可以逐渐开始进行无负重运动,例如骑自行车,游泳更合适一些。三:鞋内可以垫有足弓支撑作用的鞋垫,支撑足弓,缓解筋膜...
太久没运动,今天走太多
脚底板
非常痛是
怎么
回事?
答:
一般
脚底板疼痛
都是有筋膜炎导致的,在劳累或者是长时间走路就会诱发;意见建议:经休息症状即可得到缓解,热敷、按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效,但腰肌的锻炼可能还是最重要的。
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