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走路时间长腰感觉僵硬
腰部僵硬
怎么回事
答:
有可能是强直性脊柱炎造成的
,强直性脊柱炎是一种慢性全身性炎性疾病,它的病因不明,主要侵犯脊柱,尤以骶髂关节病变为常见。病痛会使患者长时间缺少运动,僵硬症状因此更加明显。指导意见:
建议到正规医院进行相关检查
,明确病因后在对症治疗
腰部
肌肉
僵硬
是怎么回事
答:
在临床上肌肉僵硬,
最常见的原因是肌张力增高
。肌张力增高常见于神经性的疾病,或者视神经病变以后,产生的后遗症,在脑梗塞的病人中经常出现肌肉僵硬的现象,一些脑梗赛患者在梗塞后产生的后遗症。原因就是
肌张力增高,使肌肉处于长期紧缩的状态
,所以会产生僵硬的现象,这种情况需要康复手段,才能慢慢的缓...
腰部僵硬
发紧如何锻炼
答:
首先,
要做的是放松腰部肌肉,可以做一些拉伸运动,比如腰部拉伸、腹部拉伸、腿部拉伸等
,这些运动可以帮助放松腰部肌肉,减轻疼痛。其次,可以做一些腰部力量训练,比如仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等,这些运动可以增强腰部肌肉的力量,减少腰部僵硬发紧的症状。此外,还可以做一些腰部抗力训练,比如腰部旋转、腰部...
腰僵硬
怎么回事
答:
腰僵硬原因:
1、强直性脊柱炎
,因为强直性脊柱炎主要是侵犯脊椎导致脊椎僵硬粘连甚至融合的情况,从而导致脊椎活动受限,所以说如果病人出现了腰硬的情况首先要到医院就诊排除强直性脊柱炎。2、
有腰部肌肉、韧带出现痉挛情况
,从而导致肌肉韧带的松弛度减弱就会感觉到有明显的腰硬情况,特别是在卧床休息或者是...
腰部僵硬
怎么回事?
答:
一、腰肌劳损 腰肌劳损也称之为
腰部
软组织疲劳,主要见于久坐
久
站,或是
长时间
的弯腰,可以简单地理解为腰部肌肉疲劳。多在劳累后或是腰背部受凉后疼痛发作,在疼痛时会伴有腰部的
僵硬
感,可以通过腰部的热疗来缓解,如艾灸就是很不错的选择。记得几年前参加执业医师考试的时候,租住的宾馆由于下雨特别...
腰部僵硬
疼痛怎么回事
答:
腰部僵硬
疼痛,大多时候是因为腰部过度劳损,或者是平时受寒受凉所引起的,所以在明确了原因之后,那么在生活中也就应该注重保养,不能够过度的劳累,或者可以通过一些中医理疗方法改善。1、一般腰部的痛疼都是由于劳损或者受凉引起的。2、另外如果长期感受寒湿,阻遏经络,导致血脉不畅而发生腰痛的症状,腰椎...
男生的
腰
比较硬是为什么呢?腰硬有什么坏处呢?
答:
经常运动会使腰部越来越柔软。 此外,它的药用原因有很多,比如风着凉,拉伤腰部肌肉,可能导致
腰部僵硬
。 如果因为风寒需要使用,可以使用刮痧、拔罐的方法。 如果是腰肌劳损,治疗就比较困难。 可以外贴膏药或做按摩等。 另外,平时一定要适当运动,不要过度劳累,也不要久坐、
久
站,否则容易引起背部僵硬...
腰部总
是
僵硬
是怎么回事
答:
腰部僵硬
,是腰部气血运行过慢,从而会导致腰部缺少气血的滋养,就会变得僵硬,发紧。这就像土地缺少水分,会变得僵硬,干裂一样。它是如何导致的呢?长期
久
蹲久坐,压迫腰椎,导致腰椎气血不通,久之,腰部肌肉缺少气血滋润。腰部受过寒湿,腰部受垃圾淤堵,会导致气血不通畅。恢复它,需要强健体质,养足...
为什么
走路
会腰疼 探究腰疼的原因及预防方法?
答:
走路
时,我们应该保持正确的姿势,
腰部
不能弯曲过度,也不能过于
僵硬
,要保持自然的状态。同时,我们还要注意腰部的力量,尽量不要让腰部承受过大的负担。走路时如果姿势不正确,就会导致腰部承受过大的负担,从而引起腰疼。比如说,如果我们在走路时弯着腰,就会让腰部的肌肉处于紧张状态,
长时间
保持这种...
腰部僵硬
,不灵活,怎样锻炼?
答:
一、前屈后伸 两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做
腰部
充分的前屈和后伸各5次~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。二、双手攀足 全身直立放松,两腿可微微分开,先两臂上举,身体随之后仰,尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻,随即身体前屈,双手下移,让手尽可能触及双脚,再稍停,然后...
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