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蹲久了膝关节后面的窝疼
右腿
膝盖后
,也就是俗称的
膝盖窝
,
蹲久了
或者是坐久了,站立起来,右腿都不...
答:
膝关节活动的时候有没有弹响声?下楼梯的时候是不是感觉患肢必须要先下?如果都回答是的话,
那很可能是“膝关节半月板后角损伤”
。
建议到当地找个骨科的专科医生体检一下
,有个膝关节屈曲扭转试验(麦氏试验),如果在某个特定的位置会诱发你的症状,就基本上可以确诊了。当然,如果要进一步了解半月板...
膝盖后窝疼
是怎么回事???
答:
如果是经常性的,就可能是骨关节病了
,临床症状主要表现是:疼痛、功能障碍、畸形等。早期表现为行走久了关节处酸痛不适,休息后会减轻。若是膑股间损伤,上下楼梯疼痛加剧。休息后感到关节僵硬。坐下突然起身时可导致关节剧痛。逐渐会行走能力距离更短,疼的时间更长,会发展到休息时疼痛也没有停止,痛...
膝关节疼痛
怎么办,怎治疗好?
答:
2、可以口服非甾体类抗炎镇痛药
,常见的比如芬必得、扶他林等,如果疼痛比较明显可以口服强效镇痛药,比如曲马多、氨酚待因片都可以有效减轻局部炎症,缓解局部疼痛。3、
要进行膝关节物理治疗
,包括热敷、轻柔按摩、理疗、艾灸等促进膝关节周围的血液循环,从而达到减轻炎症、活血化瘀的目的,可以快速让膝关节疼...
请问:
膝盖窝疼
,是怎么回事?有什么解决的好方法。
答:
冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,
首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法
;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,
有时候蹲坑,
蹲久了
,脚会特别麻,踩到地上,脚底就像千万根针刺一样,怎...
答:
脚麻,是直接压迫神经的症状。脚底刺痛,是因压迫血管后,代谢废物不能排出而积聚,刺激末梢神经的症状
。“怎么科学有效地缓解”???只能建议,不要蹲太久!!!别无良法!因为只要你“蹲”,必然会压迫。可以一试,在下蹲时,调整裤子被挤压的位置,不要让裤子集中折在腘窝(膝关节后方)处。减轻压...
之前左腿能弯曲的,摔跤之后弯曲特别的痛怎么办?
答:
膝关节
内侧疼痛考虑为内侧副韧带损伤或内侧半月板损伤,骨性关节炎等疾病。在临床上内侧副韧带损伤是多见的症状,多数由于膝关节扭伤后引起内侧副韧带撕裂导致
的疼痛
。轻度的撕裂损伤,经过限制活动,局部固定,口服云南白药胶囊2周,热敷等治疗都会治愈。当撕裂严重时,其内侧的半月板也会引起损伤,因为内侧...
膝盖痛
怎么办?
答:
由于人体骨骼的结构特点,当腿步弯曲时
膝盖
内的软组织密实接触,润滑液体不能很好的保护膝盖,长时间负重登山,造成膝盖内硬性摩擦,导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等,长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。 治疗: 1.服用阿司匹林以减轻
疼痛
和炎症 2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治疗,即
关节
镜外科...
坐
久了
或跑完步,为什么
膝盖
骨会痛?
答:
「大量丙酮酸异化为乳酸,乳酸堆积造成爬山
后
肌肉酸痛)」。「因乳酸堆积而造成肌肉酸痛 」。「长跑活动后产生肌肉酸痛的原因是机体处于缺氧状态,产生大量乳酸)」。「少运动的人,有氧代谢的能力亦通常较低,偶尔进行运动时,肌肉内的血液供应不足,就会产生一些酸性物质 (例:乳酸 )。由于未能把这些物质...
怎么养
膝盖
?
答:
由于髌骨的
后
侧面大部分为软骨结构,与股骨两髁和髁间窝形成髌股关节。当膝伸直而股四头肌松弛时,髌下部与股骨髁间窝轻轻接触;当膝屈至90时,髌上部与髁间窝接触;当膝全屈时,整个髌骨的关节面紧贴髁间
窝
。
膝关节
在长期伸屈中,髌股之间反复摩擦、互相撞击,致使软骨面被磨损而致髌骨劳损。时间...
做伸蹲有什麽好处?锻炼到哪里?
答:
5.健康的
膝关节
就像双手承受压力时会长出老茧一样,关节承受压力时韧带、肌腱和结缔组织都会增厚。通过肌力训练,强化附着在膝关节上的肌肉,也会增加它的稳定性。研究表明,肌腱连接处的骨骼也变得更强壮了,进一步强化了关节。6.提高身体灵活性 任何动作都需要一定的柔韧性才能进行,而深蹲尤甚。一个...
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