22问答网
所有问题
当前搜索:
运动后推荐喝的饮料
健身时有哪些
饮料
是可以
喝的
?
答:
一、饮料
1、三得利乌龙茶
这款饮料应该是我常备的饮料了。其实口感喝起来就是普通的乌龙茶,我选择的是无糖版所以会偏苦涩一点,夏天冷冻后拿出来喝会更好喝。因为茶一般会帮助通肠消化,还可以抑制食欲,我自己不管是健身还是日常都会喝这款饮料,很推荐。 2、
外星人电解质水
每次运动完身体会流很多汗,电解质水有...
什么
饮料运动后喝
好?
答:
1、宝矿力水特
宝矿力水特诞生于日本,是日本流行的电解质补充饮料,由日本大冢制药株式会社研发。它与人体体液相近,能迅速补充人体流失的水份和电解质。2、
佳得乐
佳得乐是一种全球领先的运动型饮料,拥有五十多年的运动科学研究背景。它于1965年由佛罗里达大学的研究人员研制,其名称Gatorade正是由佛罗里...
有哪些适合
运动后喝的运动饮料
,求
推荐
?
答:
1. **外星人电解质水**:这款饮料是我运动后的常备选择
。它拥有多种水果口味,我个人偏爱葡萄味,其口感类似于葡萄气泡水,清爽怡人。富含钾、钠、钙、镁等离子,能迅速补充运动时流失的电解质,维持身体机能。此外,它不含蔗糖,添加了多种维生素和矿物质,饮用安全放心。2. **
脉动脉动
**:这款...
想咨询一个问题,请问
运动过后喝
什么
饮料
比较好?
答:
运动过后,
可以选择以下几种饮料:淡盐水或运动饮料:这些饮料可以补充身体所丢失的水分和电解质
,有助于恢复体力。运动饮料通常会添加一些矿物质和维生素,以帮助提高运动能力和加速疲劳消除。
含糖、维生素C的果汁或运动饮料
:这些饮料可以提供糖分和维生素,有助于抗疲劳和恢复体力。例如,柑橘类水果和甜菜根...
好
喝的运动饮料推荐
有哪些?
答:
Lucozade(路加酷)Lucozade 是一款英国品牌的
运动饮料
,以其独特的葡萄糖配方而闻名,能够迅速补充能量。它适合在高强度
运动后饮用
,帮助恢复体力。BodyArmor BodyArmor 是一种流行的运动饮料,它强调不含人工色素和甘味剂,更加天然健康。BodyArmor 提供了多种口味,包括椰子、水果冲击和柠檬等。Acceler8 Accel...
运动员一般
运动后喝
什么
饮料
答:
运动后喝些淡盐水或运动饮料
,以利于机体水和电解质的补充。目前市场上的运动饮料从功能看主要分成两种:补充型和功能型。补充型的主要有
佳得乐
、冰泉、
健力宝
、葡萄适、维本、宝矿力、力水等,其作用是有针对性地补充人体运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳的消除;功能型的主要...
有哪些好
喝的运动饮料推荐
?
答:
运动饮料是专为补充运动时身体流失的水分、电解质和能量而设计的饮品。选择一款好喝的运动饮料不仅能帮助维持运动期间的水化状态,还能提供必要的能量,帮助提高运动效率和恢复。以下是一些市场上受欢迎的运动饮料推荐:Gatorade(
佳得乐
)Gatorade 是运动饮料中的老牌产品,它含有电解质和碳水化合物,能够迅速...
户外
运动
适合
喝的饮料
有哪些?
答:
1、樱桃汁 建议每天参加
体育锻炼
前
饮用
。从事耐力项目(如马拉松)的锻炼者,如果在
运动
前饮用了樱桃汁,锻炼结束后身体的疼痛感相对减轻。樱桃汁所含有的植物化学物质能缓解炎症。此外,饮用樱桃汁有助于改善锻炼者的睡眠。2、脱脂牛奶 建议力量训练
之后
立刻饮用。脱脂牛奶所含有的优质蛋白质有助于肌肉恢复。它...
有哪些适合跑完步后
喝的
功能
运动饮料
?
答:
茶:绿茶或草本茶可以提供抗氧化剂,有助于减轻
运动后的
炎症。不过,要注意茶中的咖啡因含量,过多的咖啡因可能会导致脱水。在选择
运动饮料
时,要考虑以下几点:运动的强度和持续时间:对于短时间、低强度的运动,水可能就足够了。但对于那些长时间、高强度的运动,可能需要额外的电解质和能量。个人需求...
运动之后
会有力竭的现象,这个时候我们应该喝些什么东西呢?
答:
人们在激烈
运动之后
,会出现疲惫乏力的现象,这是因为在运动过程中,机体消耗了大量营养物质导致的,所以在
运动完之后
,可以喝一些
饮料
,来为机体补充流失的营养元素,恢复活力,据我的经验,我
推荐
以下几种饮料。1.淡盐水 人体在运动过程中,会出很多汗,而汗液中含有大量的盐,从而导致身体流失大量电解质...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
大量出汗后推荐饮料
医生建议喝的电解质饮料
运动后补充能量的饮料有哪些
运动完后喝什么水对身体好
运动以后喝什么饮料最好
跑步后喝什么饮料好
体育考试前喝红牛好还是葡萄糖
哪些运动饮料真的适合运动之后喝
缓解疲劳恢复体力的饮料