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运动后脚腕麻木
脚腕发麻
可能是什么病?
答:
末梢神经炎(神经营养不良)
、末梢神经炎系由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称,表现为肢体远端对称性感觉、运动和植物神经功能障碍,故亦称多发性神经炎或多发性周围神经炎。也不排除鞋跟高所造成的损伤。
建议口服;VB1、VB6、谷维素即可
。
持续
运动
一周
后脚腕
酸痛无力怎么办
答:
应该先别再
运动
,休息多一点,要经常搽一些药酒到
脚腕
或疼处,还有可以经常自己按摩一下脚腕或疼处。
如何消除跑步后的脚疼
答:
3、但是如果是自己的脚腕或者是脚板发麻的那种疼痛感,
我们就要考虑自己的身体是不是不适应跑步导致的问题
,所以应该停下来。4、多数的时候只有跑步的时出现的脚痛,其实就是因为
没有热身好,还有就是运动的地面太硬
,比如在水泥地上运动就容易出现这样的问题。5、在运动的时候,做好热身,选择在运动场...
运动后脚腕
疼怎么回事?运动后脚腕疼怎么办?
答:
1、
运动损伤所致
运动后脚腕疼多是局部血液循环不良,或有陈旧性损伤所导致;也有可能是疲劳造成的局部软组织损伤。2、运动少所致平时不进行运动,偶尔锻炼一次,导致身体关节韧带一时无法适应运动时要承受的压力,也容易导致脚腕疼的现象发生。3、
运动前不热身所致
很多人运动前不热身,导致身体关节,韧带,...
我最近
锻炼
跑步,跑了快一个月了,最近怎么出现一只脚的
脚腕
酸痛,还有...
答:
很有可能是两脚受力不均引起的。实际上,每个人都有自己的惯用
脚
,中国人大部分是右脚。由于用脚习惯,我们长期让自己特定的一只脚承重、发力,导致惯用的那一只脚的肌肉比另一只脚发达,甚至腿部骨骼也生长不一致,出现长短脚现象(其实大部分人的双脚并不是完全一样的)。这种情况下,我们跑步时双脚受...
打羽毛球后,
脚踝
胀痛,是否抬高脚积极休息为好???
答:
打羽毛球
后脚踝
胀痛应该是
运动
剧烈拉着肌肉了,要注意休息一段时间,做做热敷,也建议去针灸推拿科做一个疗程的治疗,会好的快一点。在做运动的时候受伤了,首先要进行专业检查、确诊,看看有无炎症、骨刺。尤其是打球比较多的球友,一定要确诊后听从医生的指导。打球时用胶布固定踝关节,可减轻症状。
运动
过量,
脚腕
痛怎么办,能继续运动吗
答:
平时
锻炼以后
可以采用抬高下肢看看是否有改善。有可能是疲劳性的损伤。所以这种情况可以考虑局部用云南白药气雾剂局部喷雾后进行按摩。跑步前活动
脚腕
,由于现在还处于“伤病阶段”,所以跑的时候尽量的两脚落地要轻;从某种角度来说,这也是对各关节的保护方法。
连续做有氧操20天
之后
,膝盖和
脚腕
很疼,这是什么症状,怎么治疗呢?谢谢...
答:
做有氧强度操20天后,膝盖与
脚腕
疼痛,可以考虑运动损伤或过度疲劳导致。如果平时不太运动,突然如此大的强度,是人体不能适应的。健身也要循序渐进,让自己的身体逐渐的适应才对,不能搞突击式的锻炼。应当暂时休息或降低运动的强度,再就是运动前要做准备活动,将身体活动开,
运动后
可以适当按摩放松肌肉...
我月底要参加
运动
会,1500长跑,今天试了一下发现跑了300米左右
脚腕
和胳...
答:
腾空:后蹬腿蹬离地面后,身体进入腾空时期。当后蹬腿的大腿开始向前摆动时,小腿顺惯性自然摆起,膝关节弯曲,形成大小腿折叠的姿势。脚的着地与缓冲:当摆动腿的大腿开始下落时,膝关节亦随之自然伸直,并用前脚掌着地。摆臂动作:中长跑时,两臂稍微离开躯干,肘关节自然弯曲,以肩为轴前后自然摆动,摆...
脚腕
晚上痛的厉害,不红不肿,脚趾有
麻木
感,是什么引起的?
答:
韧带松弛:如踝关节曾出现扭伤,又称崴脚,且崴脚次数较多,受伤后也没有进行相应保护或者制动,导致韧带修复较差,造成韧带一定程度松弛。此时长距离行走或者是大运动量
锻炼后
,踝关节可能出现疼痛;2、骨关节炎:通常见于中老年患者,骨关节炎是关节磨损、关节软骨退变疾病的表现,长时间行走或者是
运动后
...
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