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运动完喝凉水好吗
游泳完
后
口渴,喝热水好还是
喝凉水好
?
答:
你好,很高兴为你解答,
当然是喝温水好了
,因为运动过后,心脏跳动都会很快,如果直接喝凉水(冰水)会刺激心脏,谢谢采纳!
运动后喝凉水
对身体有害吗?
答:
当然有害了啊@@
!!运动后产生大量的热量!然后由冷水刺激当然会对身体有害了!我看为了自己的健康你还是不要这样了!以后运动结束后休息一下再喝点运动饮料补充体力是最好的
出汗
后
马上
喝凉水好吗
?
答:
不好
。出汗是因为运动时产热较多,内热较盛,如果喝入冷饮会使胃肠道血管剧烈收缩,平滑肌痉挛,容易引起胃肠功能失调,如腹胀、腹泻症状,甚至引发消化道黏膜炎症、溃疡、出血,如腹痛、便血等。运动后出汗应当让身体逐渐凉静下来,擦干汗水的同时缓缓喝进温开水,也可以是温的淡盐水,既补充水分和钠盐,又...
跑完步可以
喝冰水吗
?
答:
锻炼后喝冰水是不好的
。由于运动使人体产生大量的热量,整个身体,包括内脏都是热的,血液循环加快,此时喝冷水,热的胃突然受到冰水的刺激,胃部毛细血管会立即收缩,血液循环迅速减慢,此时立即感觉到凉快,让人感到很舒服,但是大多数人过一会就会出现胃痛等症状,还可能出现腹泻。而体质好、肠胃功能好的...
走路回家可以
喝冰水吗
?出了好多汗
答:
正确方法应该是
运动完
休息十五分钟以上再喝水,最
好不
要喝太冰的.如果实在受不了,可以小口小口的慢慢补充水份,速度切记不能太快哟!人经过剧烈
运动后
,身体会产生很多的热量,使体内的器官,处在比平时热得多的 “高热”之中。此时如饮用
冷水
,会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适。
为什么在
运动后不
能
喝凉水
答:
原因:运动时体内大量的血液会流向运动着的肌肉和体表,而消化器官则处于相对的贫血状态。冷
凉水
由于温度较低,对于已经处于暂时贫血状态和胃酸浓度不足的胃刺激过于强烈,轻者会使食欲减退,重者甚至会导致急性胃炎。且
运动后不
宜大量喝水:
锻炼后
出汗较多,人很容易感到口渴,急着给身体补充水分。但是此时...
剧烈
运动后
,
喝冷水
还是喝热水
答:
剧烈
运动后
应喝温水。运动后应稍事休息,再喝温水,并且一次也不宜喝得太多。人经过剧烈运动后,身体会产生很多的热量,使体内的器官,处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用
冷水
,会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适。从科学的角度讲,不建议大家运动后立刻饮用大量
凉水
,...
为什么大量
运动后不
能马上
喝凉水
答:
2、另外,健身时身体出汗很多,如果在运动期间没有注意适量补充水分,许多人会出现干燥缺水、口渴难耐的状况。如果此时喝下大量冷饮,很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩,胃部痉挛导致腹痛的现象。对于肠胃虚弱、脾胃虚寒的人,还可能引起腹泻。所以
运动后
应避免立刻直接大量饮用
凉水
。
运动过后
能
喝凉水
么
答:
不能,一般在运动过程中补水,而不是在
运动过后
再去补,补水不会长胖,反而水会有利于脂肪的代谢。每次补多少,这个很有讲究,150—200毫升比较好,比如一瓶矿泉水分五次喝下即可!;运动,后在补水就喝点淡盐水,白开水,以后要注意啦!麻烦采纳,谢谢!
打篮球
之后
很渴,狂
喝冰水
,有什么坏处?
答:
打篮球或
运动后
立即
喝冰水
的坏处:1、运动后马上喝冷饮不利于胃肠消化功能。剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右,这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻等不适症状。同时,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了容易引起消化吸收功能失调,造成消化...
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