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运动强度是单位时间内的什么
确定
运动强度的
指标不包括( )。
答:
运动强度是指单位时间内的运动量
,即运动强度=运动量/运动时间。运动强度是运动处方定量化和科学性的核心,是设计运动处方最困难的部分,因此需要有适当的监测措施来确定运动强度是否适宜。常用的运动强度确定指标有心率、梅脱(MET)和自感用力度(RPE)。
运动强度是单位时间内的什么
,反映的是运动的激烈程度?
答:
运动强度指的是:单位时间内从事的运动所消耗能量的大小
。常用最大氧摄取量(亦称最大耗氧量)的百分比及每分钟心率能量代谢率来表示。大强度运动量时机体最大氧摄取量为100%,心率达每分钟150次以上;较大强度时机体最大氧摄取量为70%—80%,心率为每分钟130—150次;中等强度运动量时最大氧摄取量...
...A;运动频率 B;
运动时间
C;运动节奏 D;
运动强度
答:
对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是运动强度。
运动强度是指单位时间内完成的工作量
,是影响运动效果和人体运动安全的最重要因素。运动强度越大,运动效果越好,但人体运动安全也越低。因此,答案为 D。
运动
处方的内容包括哪些?
答:
运动强度是指单位时间内的运动量
,即:运动强度=运动量/运动时间。而运动量是运动强度和运动时间的乘积,即:运动量=运动强度×运动时间。运动强度可根据最大吸氧量的百分数、代谢当量、心率、自觉疲劳程度等来确定。
体育课
运动
负荷与练习密度分析报告
答:
1 运动强度
运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度
,影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如初中生100米快速跑,跑后即刻心率可达到180次/分以上,慢跑1分钟,心率一般在130次/分左右,显然前者强度大,后者强度小。在体育活动中,较大强度的项目有跑、跳、攀登等,...
运动强度
怎么计算
答:
运动强度 = 功率(P,单位:瓦特)÷时间(t,单位:秒)。即,单位时间内完成的
运动量
越大,则运动强度越大。此外,还可以通过测量心率来计算运动强度。一般来说,最大心率为220减去年龄,而运动心率为最大心率的60%-90%。测量心率的方法有三种:用手指摸桡动脉,正常成年人每分钟跳动次数和脉率是...
运动强度是
指
单位时间
移动的距离或速度或肌肉单位时间所做的功
答:
运动强度是指单位时间移动的距离或速度,或肌肉单位时间所做的功是对的。运动强度,人体运动中,运动强度是指单位时间移动的距离或速度,或肌肉单位时间内所做的功。运动强度是运动处方中决定
运动量
最主要的因素。运动时间,指的是每次运动的持续时间,是组成运动量的重要因素。运动的时间带,是指一天中...
运动强度是
指
答:
在单位时间内完成的
运动量
。运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有:练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作用较大。适宜的运动强度能有效地...
运动强度
和运动量如何理解?
答:
5.运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度
,影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。6.运动量指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度和持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。
运动
负荷的量和
强度
分别是通过哪些指标
答:
是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度
,影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如初中生100米快速跑,跑后即刻心率可达到180次/分以上,慢跑1分钟,心率一般在130次/分左右,显然前者强度大,后者强度小。在体育活动中,较大强度的项目有跑、跳、攀登等,而走、爬、投掷等的...
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