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运动过后洗冷水澡还是热水澡

出汗后可以洗冷水澡吗 - 百度--您的访问出错了答：出汗后不可以洗冷水澡。一些年轻人运动过后便立刻用冷水冲凉，觉得这样不仅干净卫生，而且非常凉爽，但其实这种做法会给身体健康埋下很大的隐患。人体会通过排汗的方式降温，以适应外界的温度，而在出汗的时候突然冲凉会造成“外寒袭表，湿热内蕴”，通俗地说就是阻碍了汗液排出，导致湿热只能积聚在体内，进...

出汗后适合马上洗澡吗答：纵然是在炎热的夏季也是不行的，出汗后洗冷水澡不利于身体的血液循环，还有可能会影响心脑血管健康。最好是在出汗后洗温水澡，温水的水温是最适合人体皮肤的，太热的水虽然可以加速血液循环，但是也会刺激到血管，使水分较快流失，造成皮肤瘙痒。出了大量的汗后，不能让汗自然风干，汗液在蒸发的过程中带...

运动后洗冷水澡还是热水澡答：3、运动以后也不能马上洗凉水澡，因为散热需要血管扩张，而凉水会使血管立马收缩，不利于机体散热，容易引起内环境紊乱而诱发疾病，所以运动以后不能马上洗澡，需要一段时间放松，然后再去洗澡，对身体有好处。

游泳前冲澡和泳后冲澡,冲热水澡好还是冲冷水澡好?答：游泳前冲澡和泳后冲澡冲热水澡好。运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的。在高温季节，运动后...

运动员为什么洗冷水澡?锻炼完洗冷水澡行吗答：运动员洗冷水澡是为了增强免疫力。锻炼完后隔20分钟休息时间后可以洗澡，洗热水澡容易舒缓身体疲劳，洗冷水澡可以增强免疫力。

运动之后是洗热水澡还是洗冷水澡好?答：自然是热水了运动完毛孔张开排汗如果用凉水一冲凉气进入毛孔同时毛孔受冷闭合很容易生病用热水可以让肌肉放松运动完最好半小时后再洗澡

洗冷水澡和洗热水澡有什么区别?哪一种洗澡方式更利于身体健康?答：洗热水澡能够快速缓解肌肉疲劳，特别是在剧烈运动过后，通过洗热水澡可以有效的消除身体肌肉疲劳。但是，在高强度体力劳动过后，不可以马上洗澡，需要等身上的汗落完以后再洗澡。再次，洗澡时水温不宜过高，以免造成皮肤损伤。洗热水澡和冷水澡各有好处，适合自己的才是最好的。对于大多数人来说，洗澡时...

运动量大的人洗热水澡还是冷水澡答：一般都是运动完，等汗落了，洗热水澡。不过，冷水澡也可以~

运动后多久可以洗澡,运动后马上洗澡的危害答：根据运动强度而定，一般是15-40分钟。在运动后不宜马上洗澡，因为运动后的身体尚未恢复到正常状态，毛孔还是处于开放状态，立即洗澡会引起身体不适，不管洗冷水澡还是热水澡都是对身体有危害的。在运动后想要洗澡，至少要等体温恢复正常，脉搏恢复到接近正常数为准再洗澡，这个时间一般为15-40分钟，通常是...

夏天洗个热水澡比洗冷水澡要凉快,为什么?答：夏天在运动后，还是用洗热水澡的方式来降温比较好。热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后，皮肤...

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