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都说苹果的营养在皮是真的吗
苹果的营养都在皮
上 吗
答:
是的~
苹果
最
营养的
部分是哪里???有人
说皮
里含有维生素及矿物质,这种说法有根 ...
答:
有是
,是根据报道有这样的说法,并经过鉴定,很多水果的营养成分,在皮中的含量都会高些,但是现在水果都有上蜡,有打杀虫剂,所以不建议连皮吃下去,不过可以用盐水,或者洗米水泡一下,这样可以去除部分的农药残留,用开水焯也可以,但是味道就变了,还是泡水比较好。
苹果的皮
究竟有没有
营养
答:
单纯论营养成分,
苹果皮的营养
确实比较高.但是为什么反对吃苹果皮?因为农药的成分主要集中在苹果皮上,而且是洗不掉的!所以,宁可多吃一只苹果来弥补扔掉苹果皮所损失的营养,也别吃苹果皮.当然,如果您确实买的是绿色生态环保无污染的苹果,那就连皮一起吃了吧!
苹果的
主要
营养
成分
都在
果皮里面吗?
答:
是的
。苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后,苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和98国际单位(IU)的维生素A。削皮之后,苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。苹果连皮吃保护肺脏。美国《健康...
苹果的皮营养
更丰厚吗?吃苹果吃不吃皮?
答:
苹果皮的营养
丰富程度更高,但含量较低。
苹果的营养
大多
都在苹果皮
上吗?
答:
不是的,看什么
营养
了,果皮和果肉的主要营养成分是不一样的,现在基本上都是吃水果不吃皮的
苹果的营养在
果皮上吗?
答:
是的,抗氧化物质与果胶在
苹果的
哪个部位最多呢?美国有人对苹果肉与皮中的多酚、类黄酮等活性物质的含量作了分析,发现果皮的含量更丰富,因此,果皮的抗氧化作用就高于果肉。研究又发现,苹果中的果胶在近皮的果肉部分比内里部分多。所以,如果吃削去皮的苹果,果胶防治便秘的效果就将大打折扣。因此,...
苹果的皮
有
营养吗
?
答:
苹果
最有
营养的
就是皮了 皮最好是光滑的 那个营养价值高
苹果的皮
有
营养吗
???
答:
当然有
营养
了 抗氧化功效哎 所以吃
苹果的
时候不要削皮哦~~~
吃苹果的话用不用削皮?听说
苹果的皮
也是有很高
的营养的
对不对?
答:
苹果
含有糖,蛋白质,钙,磷,铁等多种矿物质.它富含的钾盐食后可将人体血液中的钠盐换出来,并排出体外,从而降低血压.常食之可增强记忆力,提高智力;还可以
营养
皮肤,遏制黄衬褐斑,蝴蝶斑的生成.苹果中的果胶可降低胆固醇,每天吃一两个苹果不易得心脏病.果胶大部分
都在皮
上,因此吃苹果最好不要削皮.为了...
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