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防止脑中风要注意什么
如何
预防脑中风
?
答:
5、戒烟、戒酒:吸烟可以使中风危险性升高50%
,抽烟的人再加上高血压,比单纯高血压不抽烟的人,发生脑血管病的几率高3~7倍。酗酒则是脑血管病的重要诱发因素。6、
建立健康的生活方式
:比如合理饮食,多参加体育锻炼,避免精神紧张。
预防
老人
脑中风
的方法
答:
防治动脉粥样硬化,关键在于
防治高脂血症和肥胖
。
建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等
;适量运动增加热量消耗;服用降血脂苭物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等也能有效预防脑中风。2)、注意中风的先兆征象:一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动,头...
中风
是
什么
原因引起的?如何
预防
答:
高血压的形成与生活方式密切相关,
如在平时应注意减少钠盐摄入;戒烟、不过量饮酒;适当进行体育锻炼和户外运动,可明显降低血压
;平时也要时刻保持愉快的心情,学会调节情志。在任何时候,健康的生活方式可以有效的预防高血压的发生,同时也可降低血压。 虽说中风起病较急,但是从健康脑血管发展为中风却需要漫长的时间,甚至是数...
脑中风
患者
注意哪些事项
?
答:
5.
避免诱因
。脑中风的发生都有一些诱因,
要避免用力过猛、体位突然改变,过度疲劳和刺激,切忌暴饮暴食,天气骤变注意防寒保暖
,在医生指导下服用降压、利尿等药物,避免血压波动过大。6.
克服焦虑情绪
。刚出院的脑中风患者有焦虑、烦恼情绪是正常的,但需要适时调整自己的心态,既来之则安之,以乐观的态度...
如何
防止中风脑
梗死
答:
对于脑梗死的预防以及中风的预防,最重要的是控制好基础疾病,如果有高血压一定要把血压控制好,如果有糖尿病就要把血糖控制好,血脂升高还要把血脂控制好。除此以外,还需要保持良好的生活习惯,
戒烟、戒酒
,同时要有一定的运动习惯,保证适度的运动。如果已经发生脑梗死,除此以外还需要口服治疗脑梗死的...
脑中风
,平时
需要注意
些
什么
答:
脑中风
是一种严重的健康问题,平时
需要注意
以下几个方面:1. 控制体重:脑血栓患者往往体重超标,应通过减少主食摄入,将体重降至正常或接近标准体重。建议每日主食量控制在300克左右,并培养吃八成饱的习惯。2. 调整饮食结构:应减少或
避免
摄入动物脂肪和内脏,如肥肉、肥肠等,因为这些食物含有高胆固醇和...
吃
什么
食物能够
预防中风
呢?
答:
预防中风
,维生素C和维生素E起着很重要的作用。这两种维生素都有强大的抗氧化作用,维生素C能保护血管内皮系统的完整性,防止发生血栓、出血;维生素E能抗氧化,防止有害物质对脑血管的破坏,保持血管弹性,
防止中风
发生。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有好处。4、降脂 高血脂造成动脉硬化,血管堵塞,是引起...
防止中风
的方法有
哪些
?
答:
养成良好的饮食习惯可以有效的
避免脑中风
的发生。早餐吃饱,一杯牛奶或豆浆、两只鸡蛋或两片面包或一个馒头,配些小菜即可;中餐多吃些富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类和豆制品,不宜过分油腻,不可过饱;晚餐宜少,吃易消化的食物并配些汤或粥,少饮酒或不饮酒,浓茶和咖啡也最好避免,严格戒烟。5、
注意
...
预防脑中风
,做到“3个早”,守好“2道关”,避开5大“拦路虎”
答:
预防:要守好“2道关”注意生活方式,
控制危险因素
预防脑血管病的第一道关,就是通过早期改变不 健康 的生活方式,增强自身抵抗防御能力,控制各种危险因素,使脑血管病不发生或推迟发病年龄。它也是脑血管病的“一级预防”,即发病前的预防。控制危险因素 预防脑血管病,我们不能改变年龄、遗传因素、种族...
对于老年人来说,
应该
如何
防止脑中风
?
答:
如何更好的关爱老人、老有所依、老有所养这些社会问题日益凸显出来,说到老人我们就不得不提到老人患病率最高的疾病之一——中风。中风是一种严重的脑血管疾病,一旦发生,严重者会有生命危险,轻的患者不免会半身不遂或者口眼歪斜等。所以,关于
中风预防
很重要。一、建议老人适当的运动 我...
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