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香蕉里面有什么营养
香蕉
的功效与作用及
营养
价值
有哪些
答:
香蕉中含有一种能够刺激胃黏膜细胞生长的物质
,可以很好的帮助胃黏膜生长,修复受损的胃黏膜,所以对胃部能够起到很好的保护作用。治疗高血压
香蕉含有丰富的钾元素
,钾元素可以和钠元素反应,减少体内钠元素的含量,而钠元素过高会导致血压升高,所以适当的吃一些香蕉能够很好的缓解高血压的症状。香蕉的营养...
香蕉有什么营养
答:
香蕉的营养成分:糖、 蛋白质、. 果胶和钾、 钙、 磷、 铁等矿物质、及维生素A 、 B、 C、 E 、 F、 胡萝卜素等
,几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析,
香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖
,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。
钾对人体的钠具有抑制作用
,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和...
香蕉有什么营养
,能有什么功效?
答:
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C
,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。
香蕉果肉每100克含糖15%以上
,酸0.2--0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还
含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等
。香蕉富含钾和镁...
香蕉有什么营养
答:
香蕉含钾高可预防心血管疾病 香蕉属于高钾食品
,而
钾对人体的钠具有抑制作用
,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。另外,香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的
蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果
,因此在睡前吃点香蕉,多少可...
香蕉
煮熟了
还有营养
吗?
答:
1.预防高血压:常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有 *** 钠离子升压及损坏血管的作用。2.预防疲劳,延年益寿:
香蕉中
含有多种
营养
物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉
有
益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年...
香蕉
对身体
有什么营养
答:
香蕉
是一种非常受欢迎的水果,它不仅口感美味,而且
营养
价值丰富。香蕉含有丰富的营养成分,对人体健康有很多益处。以下是香蕉对身体的一些主要营养作用:1. 钾元素:香蕉是钾的优质来源,钾是一种重要的矿物质,对维持心脏、肌肉和神经系统的正常功能至关重要。钾可以帮助调节血压,预防心血管疾病,如高...
香蕉有什么营养
成分
答:
香蕉的营养成分 一、香蕉含有丰富的营养成分,包括
碳水化合物
、膳食纤维、维生素和矿物质等。二、详细解释:1. 碳水化合物:香蕉富含天然的糖分,如蔗糖和葡萄糖,能快速为身体提供能量,有助于补充体力,缓解疲劳。2. 膳食纤维:香蕉中的膳食纤维有助于消化,促进肠道蠕动,维持肠道健康。同时,纤维还有...
香蕉有什么营养
答:
香蕉是一种营养丰富的水果,它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。一、香蕉的维生素含量 香蕉含有丰富的
维生素A
、维生素B群、维生素C和维生素E。这些维生素对于维持人体正常的生理功能至关重要。例如,维生素A有助于维护良好的视觉功能,增强免疫系统;维生素B群有助于能量代谢和神经系统功能;维生素C具有抗...
香蕉有什么营养
价值
答:
香蕉的营养价值:
一、富含碳水化合物
香蕉作为一种常见的水果,含有丰富的碳水化合物,能迅速为身体提供能量。对于忙碌的工作和生活,香蕉是一种理想的能量补给来源。二、富含钾元素 香蕉富含钾元素,有助于维持正常的肌肉功能和心脏健康。钾在调节血压和心脏节律方面起着重要作用,因此适量摄入香蕉对心...
香蕉有什么营养
香蕉的营养与功效介绍
答:
2、预防胃病:
香蕉
苹果中带有一种5-羟色氨的化合物,可缓解胃液对胃粘膜的刺激性,推动胃粘膜体细胞的生长发育和繁育,进而修补各种各样溃疡、病损,合理预防胃病。3、提高睡眠质量:香蕉含有很多的钾和镁,可以使心率、心脏融洽平稳,使身体处在一个平静的常态化。香蕉苹果还能促进身体造成一种叫6-5...
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