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马蹄的营养成分和功效
马蹄含有哪些营养成分 关于
马蹄营养成分
介绍
答:
1、马蹄的营养成分,
每100克马蹄含有蛋白质1.4克、维生素A63微克、烟酸1毫克、维生素C5毫克、纤维素0.9克、胡萝卜素380微克以及钙38毫克、钾、212毫克、铁6.9毫克、钠40.9毫克、磷32毫克、镁16毫克等
,同时含有一种叫
荸荠英
的物质。2、荸荠英,马蹄中特有的荸荠英物质,它对于大肠杆菌、金色葡萄...
马蹄
子水果
的营养
有?
答:
营养:每100g中含能量247kj,水分83.6g、蛋白质1.2g、脂肪0.2g,膳食纤维1.1g,碳水化合物13.Ig、
胡萝卜素
20μg、视黄醇当量3μg,硫胺素0.02mg、核黄素0.02mg、尼克酸0.7mg;维生素C 7mg,维生素E 0.65mg;钾306mg,钠15.7mg,钙4mg,镁12mg、铁0.6mg,锰0.11mg、锌0.34mg,钢0.07mg...
马蹄
子水果
的营养
有?
答:
马蹄久负盛名,营养丰富,含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、
维生素A
、B1.B2.C等。还含有抗癌、降低血压的有效成分--
荸荠英
。马蹄子水果学名荸荠,沙草科荸荠属,又称水栗。它以个头大、皮薄肉嫩,水分充足,清甜无渣,爽脆可口既做蔬菜也可做水果,也可以做成马蹄粉,马蹄粉则用来做马蹄糕...
濞
蹄的营养成分
?
答:
由于荸荠含有各种不同的营养,它的食疗功效也很好,它具有解毒、利尿等功效。经了解,荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,
磷元素
可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。科学家在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分———
荸荠英
。它对金黄色葡萄球菌...
荸荠的营养
价值
答:
营养功效:荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,
磷元素
可以促进人体发育,协助体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。荸荠的鲜汁对热性病有很好的疗效,饮用鲜荸荠汁能起到润喉清热的效果。另外,荸荠还含有一种独特的抗菌成分,对降低血压有一定效果,还能够防癌抗癌。中医认为,荸荠...
马蹄的营养成分
有哪些
答:
既可清热生津,又可补充
营养
,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便祛痰、消食除胀,调理痔疮或痢疾便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉不利、痞块积聚、目赤障翳等
功效
。
马蹄
最好不要经常生吃。如果常吃生马蹄,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。...
马蹄
是
什么
东西
答:
是
荸荠
。荸荠(学名:Eleocharis dulcis (Burm. f.) Trin.),又名
马蹄
、水栗、乌芋、菩荠等。荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃。荸荠喜生于池沼中或栽培在水田里,喜温爱湿怕冻,适宜生长在耕层松软,底土坚实的壤土中。从
营养
学上讲,荸荠含有蛋白质、脂肪、粗...
马蹄
荸荠的营养成分
答:
马蹄荸荠
,又称水栗、芍、凫茈等,是一种多年生草本植物,其地下球茎可食用,口感清脆,营养丰富。它主要含有水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等多种
营养成分
。首先,马蹄
荸荠的
球茎中水分含量较高,可达到80%以上,因此食用起来清爽多汁,具有很好的解渴
作用
。同时,它也是低热量...
马蹄
凉菜
的营养
价值有哪些?
答:
对于高血压患者有一定的辅助治疗
作用
。有助于预防心脏病:
马蹄
凉菜中的膳食纤维和钾元素都可以帮助降低血液中的胆固醇水平,从而有助于预防心脏病的发生。总的来说,马蹄凉菜是一种营养丰富、健康美味的菜肴,适合各种人群食用。无论是作为主食还是作为配菜,都能为人体提供丰富
的营养
,有助于保持健康。
吃马蹄有哪些好处和坏处呢 吃
马蹄的
好处和坏处
答:
吃
马蹄的
好处和坏处 1、适量吃的好处:马蹄当中
的营养成分
含量是比较丰富的,含有比较多的维生素成分,主要包括了维生素A、维生素B2和维生素C,其中也包含了很多的矿物质、膳食纤维素和蛋白质,这些都属于人体必需的营养成分,可以为人体提供营养,对身体健康是有好处的。马蹄里面的膳食纤维素含量比较丰富,...
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