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骨质疏松骨折多吃哪些食物
骨折吃什么食物
最好
答:
1.富含膳食纤维的食物。包括红薯、玉米、黄瓜、绿豆、火龙果、猕猴桃等
。此类食物中含有丰富的膳食纤维,能够有效促进肠胃蠕动,增强细胞黏着性,可以预防因骨折不能下床活动的患者出现便秘、消化不良等情况。2.富含高钙的食物。当发生骨折后,由于早期不能活动,则很容易诱发骨质缺钙,形成骨质疏松,且骨折...
骨质疏松
该
吃什么
?
答:
1、骨质疏松该吃什么1、黄芪虾皮汤黄芪20克,虾皮50克。先将黄芪切片,入锅,加水适量,煎煮40分钟,去渣,取汁,加入洗净的虾皮,加水及葱、姜、精盐等调味品,煨炖20分钟,即成。佐餐当汤服食,能补益脾肾,补充钙质,抗骨质疏松。2、
芝麻核桃仁粉
黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。将黑芝...
骨质疏松吃什么食物
较好?
答:
1、防治骨质疏松食物(1)醋补钙的同时可别忘了食醋
,醋可使骨头强度增加,醋与食物中的钙能产生化学反应,生成的钙容易被人体吸收。(2)高钙食物老年骨质疏松症患者首先要补充的营养素就是钙质,补钙的最好办法就是从食物中摄取。含钙比较丰富的食物有:
牛奶、鱼虾、猪骨头汤、黄豆、韭菜等等
。(3)蛋白...
骨质疏松吃什么
好?推荐4种
食物
每天吃一点 养肾 补骨 护关节
答:
淫羊藿别名三枝九叶草
,性味辛甘,归肾经,有补肾健骨祛风湿之效,用于筋骨萎软,风湿痹痛等症。淫羊藿作为常用的补肾气食物,也有极高的药用价值,被肠胃吸收后能促进肾脏造血功能滋养骨骼。用中医的一句话说就是“肾主骨生髓”,一旦肾精充盈便能滋养骨骼,预防骨质疏松。以上4种食物对于运动爱好者或者...
老年
骨质疏松骨折吃什么
好
答:
1、要
多吃
一些比较容易吸收
的食物
,除了小鱼小虾以外,还要摄入钙和维生素D,小鱼小虾能增加这些食物的钙质、食物蛋白;2、少食盐,少吃烟酒刺激性食物;3、钙和D是基础,只有充足的钙和D,合理的补充乳制品、豆制品、小鱼小虾才能使胃肠道吸收的钙量增加,使
骨质疏松
的
骨折
愈合增快。所以合理饮食和正常...
骨折吃什么
东西恢复可以快一些
答:
并且可以促进骨骼发育。
骨折
了
多吃
纯牛奶、豆皮等钙物质含量高
的食物
,可以促进骨骼的生长,同时还能够防止
骨质疏松
。骨折了要保持骨折部位的稳定性,并进行外固定,不要做比较剧烈的运动,比如游泳、跳高等,以免再次发生骨折错位。在恢复期间定期到医院进行复查,查看骨骼的恢复情况。
老人
骨折吃什么
恢复快
答:
1.
骨折
早期 1-2周内,骨折处,肿胀瘀血严重,经络不通;此时,宜食活血化瘀、行气消散
的食物
,如三七、山楂、韭菜等。饮食应清淡,
多吃
蔬菜、水果、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等,忌辛辣、燥热、油腻食物,以免加重出血和肿胀。2.骨折中期 2-4周内,此期,主要以止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主,需...
出现了
骨质疏松
,
吃什么
能够缓解?
答:
1、
多吃
钙含量高
的食物
。 一般来说牛奶的钙含量是比较高的,所以可以多吃一些奶制品。豆制品如豆腐的钙含量也时比较高的,所以在餐桌上也可以适当的多增加一些豆腐的菜式。 2、注意多补充维生素D。
骨质疏松
患者需要多补钙来缓解骨质的持续病变,但是光补钙,效果并不理想。因为,要促进患者的身体对钙离子的吸收,还...
骨折的
病人想要补钙
吃什么食物
会更有效果?
答:
居众
多食物
之首,约是大米的101倍,瘦牛肉的75倍,牛奶中的乳糖可以促进人体肠壁对钙的吸收。但是对于已经患有
骨质疏松
症的患者,只喝牛奶不能满足身体对钙的需求。骨质疏松症的患者,每天的钙的摄入量应该在1000-1200mg,同时要摄入维生素D800-1200单位,以更好的促进钙的吸收。
老年人
骨质疏松吃什么
补品好?
答:
5、动物骨头 平时在生活中需要注意
多吃
动物骨头,平常多喝骨头汤能补充丰富的钙质。海带及虾皮都含有丰富的矿物质可以帮助补充更多的钙质,对于身体的恢复是很好的,尤其是老年人应该多吃一些这类
的食物
。还有就是奶制品一直是人们用来预防和缓解
骨质疏松
症的食物。6、三文鱼 三文鱼和一些常见的多脂鱼含有很多...
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