米饭和棕子那个更容易发胖答:想减肥的妹子嘴里馋著粽子,心里又念着要减肥,于是就用其他材料,如大米、黑米等来取代糯米包粽子。那么,吃糯米究竟会不会胖呢? 如果说粽子热量高是因为糯米的话,那就真的冤枉了糯米。糯米本身的热量并不高,每100克的糯米,卡路里为355大卡,而同样量的大米,卡路里为391大卡。这么看来,糯米的热量比大米还要低。有...
黑糯米的营养价值?答:黑糯米含有极丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,含有的多种抗氧化维生素可延缓衰老,强健体魄,同时富含铁,有很强的补血之用,长期食用,可改善贫血症状,同时爱美女性长期食用,不仅面色白里透红,而且有一定的减肥瘦身之功。 黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病...