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100克食物热量一览表
怎么看
食物
的
热量
啊?
答:
如下表:(一目了然,直接就可以看清楚食物的热量)
食物热量
表,是根据单位数量(如
100克
)的食物中所含的能量,绘制或列出的
一览表
便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所摄取的能量,是减轻他们本身病变的方法。因此,有必要为每...
食物热量卡路里一览表
答:
-菠菜(100g):20 kcal -茄子(100g):24 kcal -土豆(100g):78 kcal -番茄(100g):21 kcal -南瓜(100g):25 kcal
肉类:-猪里脊肉(100g):144 kcal -猪肋排(100g):383 kcal -鸡腿(100g):202 kcal -牛肉(100g):250 kcal -鱼(100g):125 kcal 主食类:-米饭(100g):139 kcal -面条(...
各类
食物卡路里
含量
答:
食物热量
表,是根据单位数量(如
100克
)的食物中所含的卡路里,绘制或列出的
一览表
便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
主食
热量表
从低到高怎么排?
答:
1、豆腐:57 大卡(100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富
,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐内含植物雌激素。2、芋头:79 大卡(100克可食部分)芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会...
低
热量食物一览表
低热量食物举例一览表
答:
1、竹笋 热量:19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低
热量食品
,是肥胖者减肥的佳品.。2、冻豆腐 热量:56大卡(
100克
)豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种...
玉米制品
卡路里一览表
答:
玉米制品
卡路里一览表
玉米制品热量对比 单位:
100克
/大卡 煮玉米:106大卡 新鲜玉米:112大卡 糯玉米:136大卡 玉米汁:63大卡 玉米饭:94大卡 玉米羹:127大卡 玉米饼:150大卡 玉米烙:271大卡 玉米浓汤:43大卡 炒玉米粒:234大卡 玉米窝窝头:233大卡 玉米片:265大卡 玉米笋:26大卡 玉米沙拉:...
食物热量表
答:
寿司的热量:105 大卡(
100克
)鸡蛋饼的热量:244 大卡(100克)参考资料:
食物热量
表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的热量,绘制或列出的
一览表
便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的热量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所摄取的热量,是减轻他们本身病变的...
白菜
食物卡路里一览表
答:
白菜
食物卡路里一览表
白菜制品热量对比 单位:
100克
/大卡 白菜:20大卡 鸡蛋白菜汤:32大卡 白菜豆腐汤:38大卡 上汤娃娃菜:56大卡 辣白菜豆腐汤:106大卡 清炒白菜:52大卡 自制辣白菜:65大卡 香菇白菜:73大卡 醋溜白菜:56大卡 白菜炖虾:72大卡 酸辣白菜:81大卡 白菜炖粉条:90大卡 白菜妙粉条:124大卡 白菜肉卷:13...
食物卡路里对照表
答:
食物热量
表,是根据单位数量如
100克
的食物中所含的能量,绘制或列出的
一览表
便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量热量的作用 1热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质 2碳水化合物产生热能 = 4 千卡克。现代人压力较大,生活节奏快,很多人都吃快餐食品,而且长期待在办公室,运动很少,基本很少...
番薯
食物卡路里一览表
答:
82大卡 番薯
食物卡路里一览表
地瓜制品热量对比 单位:
100克
/大卡 紫薯银耳羹:50大卡 红薯燕麦粥:63大卡 红薯粥:64大卡 酸奶红薯泥:82大卡 蒸紫薯:82大卡 炒红薯叶:87大卡 红薯饭:91大卡 紫薯山药糕:93大卡 蒸红薯:99大卡 烤红薯:131大卡 酸辣薯粉:163大卡 红薯鸡蛋饼:166大卡 萦薯发糕...
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