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11岁每天睡7个小时
11岁睡7个小时
够吗?
答:
不够小孩子正是长身体好时候必须睡8到10
小时
11岁
的女孩
每天睡七小时
左右,对身体有影响么?
答:
11岁的女孩每天睡七小时左右对身体有影响
。长时间会精力分散,身体疲倦,还会影响到食欲甚至生长发育。建议睡眠八小时以上。
11岁
小孩的
睡眠时间
是多少
答:
一般人的作息是在6-9小时为宜,而其中不同年龄的作息时间就要求不同,
11岁
的孩子是处于快速成长初期,应该开始多休息,建议休息要保证8
个小时
,最好
每天
10点钟
睡觉
,早上6点半起床去散散步或者慢跑,这样对身体和成长都好!希望能帮到你
11岁
的小女孩
每天
晚上至少要睡多少
个小时
?
答:
最起码8小时,身体好的,
7小时
就ok了!我和你同龄,但我
每天
基本8小时,有时周末10小时!!!望采纳呦!
人
每天睡
多久才健康
答:
从
11岁
开始一直到16岁期间,随眠的时间再逐步减少到9个小时,从17岁开始,一直到22岁期间,
睡眠时间
应保持在8个小时左右。从23岁开始一直到55岁期间,
每天
的睡眠最好保持在8个小时,但也可以在
7个小时
左右,除了特殊的情况短时不少于4个小时以外,更多的时间应保持在6个小时以上。超出此年龄,人的睡眠...
11岁
的女孩最少晚上要睡几
个小时
答:
这就很好啊 孩子一般七到八
个小时
最好的 多了就亚健康了 早起早睡 最好早上起来喝杯白水清肠胃 养好习惯比什么都强…
11岁
小孩每晚睡九
个小时
白天还要老是范困
答:
正常现象,小孩子正处在发育阶段,
每天
要睡十
个小时
左右。
11岁
女孩睡9
个小时
够不够
答:
小学三年级8~9岁的学生如果每天睡9~12
个小时
,进入六年级后(约11~12岁),有12%的儿童体重超重或患上肥胖症;而如果
每天睡眠
不到9小时,进入六年级后则有22%的儿童会超重或患上肥胖症。因此,在综合大量研究成果后,美国“全国睡眠基金会”建议,青少年每天最佳睡眠时间是9小时45分。
我是
11岁
的女孩,我
每天
晚上正确
睡眠时间
是几点到几点?
答:
女生10岁起开始发育,据研究表明在发育期的人
每天
必须满足10
个小时
以上的
睡眠时间
,不然将引起发胖的症状,我想做为女生是不愿这事发生的。在睡眠时间上,晚9点-早7点 不过你如果想养成早起的习惯的话!~ 请现在就保持在 晚8点-早6点 对你以后有很大的好处的 ...
9一
11岁
正常
睡眠时间
表
答:
9-
11岁
的正常
睡眠时间
表通常建议每晚保证9-11
小时
的睡眠。这个年龄段的孩子正在经历身体和大脑的快速发育,充足的睡眠对他们的健康和学习至关重要。首先,充足的睡眠有助于促进孩子的生长发育。在睡眠过程中,身体会释放生长激素,这对于骨骼、肌肉和器官的发育至关重要。长期睡眠不足可能会影响孩子的身高、...
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