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12岁每天睡7小时有问题吗
我是个
12岁
的少年,
每天睡觉
时间只有
7小时
。晚上11点半睡觉,早上6点半...
答:
对大脑影响是很严重的
,因为大脑也需要休息,就像人一样。会间接导致你思考能力等各方面下降,免疫能力下降,总之,对身体不哈。还有,要长得高,睡眠必须充足
我
12岁
,
每天睡7小时
会影响发育吗?
答:
会的
身体正在发育阶段保持充足睡眠跟营养是不可缺少的
小学生
每天睡眠
时间要达到几个
小时
答:
学龄儿童。孩子上小学后,只有睡眠充足,才能保证一天的活动和学习效率。所以,建议6-
12岁
孩子,每天保证9-12个
小时
的睡眠,不要少于8个小时,否则会严重影响学习效率。青少年。这个阶段的孩子仍然处于成长发育期,学习压力逐渐增大,睡眠时间相对减少。13-17岁孩子
每天睡眠
时长应为8-10个小时,少于7个小...
每天睡7小时
够吗?
答:
如果睡眠的质量没有问题
,一天睡七个小时够了。正常成年人每晚睡眠需要的时间是6-8个小时,如果睡眠的质量好,这6-8个小时的时间,已经足够让身体和大脑得到充分的休息和调养。睡多、睡少都不好。
我是一个中学生,
每天睡7
个
小时
够吗
答:
必须保证合理的睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少
一天要睡眠
20小时,婴儿需要14~15小时;学前儿童需
12小时
;8~
12岁
小学生需10小时;中学生需要9小时;大学生与成人一样需要8小时;60岁以上老年人因睡眠质量不高,睡眠需要9小时,如夜间因早醒睡不够,可用午间小睡来弥补。
每天睡眠
多少个
小时
才合适?
答:
1、对于14
岁
到17岁的青少年来说,
每天睡觉
的时间应该在八个小时到十个小时之间,正处于青春期的他们,是需要足够的睡眠,才能够有助于身体的发育。但是睡觉的时间最好不要超过十一个小时,对健康是不利的。2、对于18岁到64岁的成年人来说,每天睡觉的时间最好在
七个小时
到九个小时之间,每天只睡六...
...有打篮球锻炼和营养尽量跟上,那
睡觉7小时
会不会有影响?
答:
7个小时足够了,虽然初中生更建议
每天睡
8小时,不过
7小时
也不会影响你的发育的,更不会影响长高的。
12岁
的女孩子
每天
应睡多少
小时
才适合?
答:
12随年龄较小,应多注意休息8-10小时最佳,根据孩子的精力了,但不要多睡也不要少睡,因为这样都会引起失眠的。要有科学的睡眠时间,控制好孩子的生物钟,让孩子有良好的睡眠规律。1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童
每天睡12小时
;4~
7岁
的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天睡9...
12岁睡7小时
可以吗
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