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1170千卡等于多少斤
1200
千卡
的热量
是
吃
多少
东西
答:
- 292克猪肉(软五花),每100克约含391千卡,总计约
1170千卡
,因此需调整至1200千卡,大约为327克猪肉。- 1132克牛肉,每100克牛肉约含287千卡,总计约3244千卡,需调整至1200千卡,大约为约3.5
斤
牛肉。- 1017克鸡胗,每100克鸡胗约含221千卡,总计约2234千卡,需调整至1200千卡,大约为约5.5斤鸡...
1170千卡等于多少
脂肪
答:
答:
1170千卡是
130克脂肪中热能含量。
急、 谁来帮我算算热量啊?
答:
女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这
是
维持人体正常生命活动的最少的能量 人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 : 基本热量(
千卡
)= 体重(
斤
) x 9 男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10 人体基础代谢的需要的基本热量 ...
一个人一天需要的蛋白质,脂肪,碳水的量。
答:
1. 蛋白质:根据个人能量需求来计算,一般成人每天每
公斤
体重需要摄入0.8克蛋白质。例如,如果某人的体重
是
70公斤,那么他们每天需要的蛋白质大约是56克。2. 脂肪:脂肪的摄入量应该根据个人的总能量摄入来确定。一般建议脂肪占每日总能量摄入的20%到35%。以一位每天需要1800
千卡
能量的成年人为例,其脂...
减脂,每日摄入热量小于基础代谢,但是每天运动,饮食也均衡,算不算节食...
答:
那么成年男女每天的最低基础代谢
是多少
呢?按年龄段划分:18~29岁的 男生最低基础代谢为1500千卡/每天,女生最低基础代谢为1200千卡/每天。30~49岁的 男生最低基础代谢为1500千卡/每天,女生最低代谢为
1170千卡
/每天。所以,减肥期间一定要保持最低基础代谢,这样才能维持减肥以后出现反弹的现象。二,怎样...
轻食主义的如何轻食
答:
饱腹感
是
轻食概念中非常重要的一点。标准范围体重人群各个年龄层阶段的基础代谢量(参考):18-29岁 男性为6488千焦(1550千卡), 女性为5065千焦(1210千卡)30-39岁 男性为6279千焦(1500千卡), 女性为4898千焦(
1170千卡
)40-49岁 男性为5651千焦(1350千卡), 女性为4646千焦(1110千卡)...
单位换算
答:
公斤
力/米2 毫米水柱 温度K=5/9(°F+459.67) K = ℃+273.15n°F= [(n-32)×5/9]℃ n℃= (9/5×n+32)°F 1°F= 5/9℃+32℃传热系数1
千卡
/(米·时·℃)〔1kcal/(m·h·℃)〕=1.16279瓦/(米·开尔文)〔w/(m·K)〕1英热单位/(英尺·时·°F)〔Btu/(ft·h·°F)〕= 5.67826...
哪些蔬菜营养好?
答:
3、瓜类与茄果类:包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿和辣椒等。这类的营养素含量均较低。但辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素。每斤西柿含维生素C的量
相当于
2
斤
香蕉或2斤半苹果或3斤梨。由于西红柿本身含有机酸,能保护维生素C不受破坏,烹调损失要少得
多
。4、鲜豆类:包括毛豆、...
新陈代谢的正常值
是多少
?
答:
新陈代谢的正常值
是
:18-29岁,男性1550千焦每天,女性1210千焦每天。30-49岁,男性1500千焦每天,女性
1170
千焦每天。50-69岁,男性1350千焦每天,女性1110千焦每天。70岁以上,男性1220千焦每天,女性1010千焦每天。
蔬菜水果的营养价值?
答:
3、瓜类与茄果类:包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿和辣椒等。这类的营养素含量均较低。但辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素。每斤西柿含维生素C的量
相当于
2
斤
香蕉或2斤半苹果或3斤梨。由于西红柿本身含有机酸,能保护维生素C不受破坏,烹调损失要少得
多
。4、鲜豆类:包括毛豆、...
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