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12岁儿童一天所需营养
十二岁的儿童一天
应该摄入的各种
营养
物质的量
答:
12岁儿童所需能量为70kcal/kg·d
。人体每天所需能量10—15%来自蛋白质,25~30%来自脂肪 ,50~60%来自碳水化合物。而碳水化合物,脂肪和蛋白质在体内实际产热量为:碳水化合物4kcal/g,蛋白质 4kcal/g,脂肪9kcal/g。另外, 虽然维生素不产生能量,也是人体所必须的。能量 #蛋白质 #脂肪 #...
学龄前
儿童
的
每日营养
有哪些需求?
答:
学龄儿童不仅热能需要量增加,而且各种营养素需要量都比幼儿期有所增加,其中,
钙、铁、锌、碘的需要量增加明显
,按照中国营养学会推荐的《每日膳食中营养素供给量》的热能需要量,男孩为1800~2300千卡,女孩为1700~2200千卡,蛋白质男女孩需要量基本相同,均为60~75克,钙为800~1000毫克,铁为10~...
十二岁的孩子需要
增加哪些
营养
答:
10~12岁为每日70克,应保证获得优质蛋白质,其供热量应占总热量的11%~14%
。由于骨骼生长迅速,对矿物质尤其是钙的需要量很大,其他微量元素如
锌,铁,铜等及各种维生素也必须充分供给
.脂肪摄入量不宜过高,其所供热量约占总热量的25%~30%,其中1/2来自植物油.如果此时儿童营养供给不足,就会出现疲...
儿童每天所需
的主要
营养
成分
答:
4~
12岁儿童每日
每公斤体重
所需
蛋白质为0.84~1.01克。蛋白质供给量常占热能供给量的一定比例,我国3~
12儿童
的蛋白质供给量占热能的12%~14%,即5~6岁时为50克~55克,7~10岁为60克~70克,10~12岁为70克~75克,普遍高于世界卫生组织的建议。 (3)矿物质和微量元素:生长发育期的儿童合成蛋白质和骨骼...
十一二
岁
的
儿童一天
应该摄入的各种
营养
物质的量是多少?
答:
体重应该达到32.10公斤时,日
所需营养
为:名称 数值 单位 能量 2200 千卡 蛋白质 70.00 克 脂肪 67 克 钙 1000 毫克 铁
12
毫克 锌 15 毫克 硒 50 微克 碘 120 微克 视黄醇 750 微克 维生素D 10 微克 维生素E 8 毫克 硫胺素 1.30 毫克 核黄素 ...
12岁
左右的
儿童一天
三餐大约
需要的营养
成分是多少?
答:
11-
12岁
时
每日
约需70kcal/(kg·d),15岁时每日约需60kcal/(kg·d),1g碳水化物产能约4kcal,脂肪9kcal,蛋白质4kcal 碳水化物所产的能量应占总能量的50%一60%。脂肪所提供的能量占婴儿总能量的45%(35%~50%),随着年龄的增长,脂肪占总能量比例下降,年长儿为25%~30%。必需脂肪酸...
12岁儿童
早中晚蛋白质,脂肪,碳水化合物的摄入量分别是多少克啊?_百度...
答:
营养
素的推荐摄入量(
每日
)类 别 11 ~13
岁
14 ~17岁 能量 男 兆焦 10.04
12
.13 千卡 2400 2900 女 兆焦 9.20 10.04 千卡 2200 2400 蛋白质(克)男 75 85 女 75 80 脂肪能量占总能量的比(%)25~30 25~30 钙(毫克)1000 1000 铁(毫克)男 16 20 女 18 25 锌(毫克)男 18 1...
12岁
男孩应该补充什么
营养
答:
蛋白质蛋白质是生长发育的基础,身体细胞的大量增殖均以蛋白质为主。生长发育期的
儿童
和青少年对蛋白质的
需要
量为
每天
100克左右,男孩需要蛋白质的量略高于女孩。人体的蛋白质主要由食物供给。蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、大豆、玉米等食物均含有丰富的蛋白质,混合食用,可以使各类食物蛋白质互相补充,得到充分...
少年
儿童
日常
需要的营养
标准
答:
若铁摄入不足可能导致
营养
性贫血。我国膳食中磷含量通常充足,而钙和磷的最佳来源是骨粉、鱼粉,它们比例适宜且易吸收。发现佝偻病症状应及时治疗,必要时补充钙和维生素D。(4)铁:学龄儿童因快速生长和增加的造血功能,对铁的需求超过成人。我国营养学会建议6至
12岁儿童每日
铁摄入量为10至12毫克。如...
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