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150多少斤算瘦
150斤
减肥一个月
瘦多少斤
正常
答:
一个月内通过运动和饮食控制减肥15至20
斤
是较为常见的目标。建议您继续保持运动习惯,每日三餐控制食量,尽量让餐后感到满足而非饱胀,可以适量增加蔬菜和水果的摄入,同时避免高糖零食和饮料。持续的努力将带来您期望的减肥效果。
150瘦
到、145.5一共瘦了
多少斤
???
答:
150斤瘦
到145.5斤,那一共瘦了4.5斤,如果一个月就瘦了这么
多
那效果很不错了,减肥要长期坚持
150斤
减肥一个月
瘦多少斤
正常
答:
1. 正常情况下,一个月内通过合理的运动和饮食调整,减重15至20
斤
是较为现实的目标。2. 建议您继续保持运动习惯,并控制每日三餐的食量。3. 餐后应感到满足而非饱胀,可以适量增加蔬菜和水果的摄入。4. 同时,应避免高糖零食和饮料的摄入。5. 持续的努力将带来您期望的减肥效果。
150斤
很胖吗?
答:
其实身高,体重都不是问题,重要的是你的身体要健康,这才是最关键的,身体如果不健康了,
150斤
也没有什么用,很快你会瘦下来的,因为这个时候,当你病的时候,你的身体就会消耗得非常快。那么你现在可以开始锻炼了,让自己的身体变得更加的强壮,更加的健康,所以说150斤对于你来说的话,根本就不是...
身高1米75体重
150斤算
胖吗
答:
你的体重标准是64.2-70.6公斤.一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一公斤;每天少吃了...
请问
瘦
了15斤别人会看出来吗?我刚开始是
150斤
,然后运动了将近快两个...
答:
瘦
了15
斤
,应该能看的出来。其实别人看的出来看不出来有什么关系呢,最重要的是你走路,爬楼,包括穿衣,都会有变化,这自身的变化,自己的感受比什么都重要。身体健康才是最重要的。希望对你有帮助。
150斤
怎么能瘦到110,节食真的会瘦吗?
答:
我身高164,体重
150斤
,我生完孩子一年体重还是八十
多斤
,自己喜欢吃甜的,就开了甜品店,一年涨到120了,后来断断续续一直在涨,今年直接到150了, 听说节食会瘦,其实我平时吃的也不多,现在每天早餐正常吃,午餐吃点素菜,鸡胸肉啥的,下午五点吃根黄瓜,有时候是西红柿,或者玉米,然后就不吃东西...
150斤
减肥问题
答:
我就试着第一个月, 只吃黄瓜、西红柿、鸡蛋、喝豆浆的方法, 没吃过一顿正餐,真是
瘦
了, 但没有第二个月瘦得
多
。第二个月, 早上喝豆浆或牛奶,吃个鸡蛋, 中午正常吃蔬菜,偶而吃点肉,晚上6点前吃黄瓜或西红柿,第一个月掉了6
斤
,很少吧,但看上去却像瘦很多,想来大多流失了水份,第二...
150斤
一个月能
瘦多少斤
答:
1. 一个月内减重10至15
斤
是普遍的目标范围,这个速度是健康减肥的合理估计。2. 适当的饮食控制和有氧运动是实现这一目标的有效方法。3. 因此,制定合理的饮食计划和坚持有规律的运动是减肥成功的关键。
我们班有一个女生,她的体重有
150斤
,但是她看上去只有120斤左右。为什么...
答:
个子够,锻炼得好,肉比较结实
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5
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