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17岁要怎么做才能长高
17岁怎么样才能长高
,急死我了
答:
病情分析:你好,
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食
。保证休息时间和质量指导意见:。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育
运动
。发挥长高潜能
我今年
17岁
怎么才能
再
长高
一点 我已经不长了
答:
你好,不要担心,还会长的,
想长高平时一定要注重补充营养,同时还要保持充足的睡眠和适当的去运动
,比如:游泳、
跳绳
、打篮球这些运动都是有助于长高的.科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养...
17岁如何才能长高
视频时间 00:45
17岁怎么能长高
方法
答:
首先,
建议在饮食中增加蔬菜、高蛋白食品、优质蛋白质、富含钙质以及富含锌质的食物
。2. 建议:避免偏食,确保充足的休息时间和良好的休息质量。3. 推荐:积极参与体育锻炼,如骑自行车、单杠、双杠等
运动
,以促进身高增长。4. 忠告:保持良好的生活习惯和适当的运动,这将有助于发挥长高的潜力。
中学生
怎样长高17岁如何
长得高一些
答:
17岁作为高中生,可能会熬夜,如果可以尽力不熬夜,做到早睡,11点吧,可以早点起来不做也都是可行的,林书豪高中3年都长了30厘米就是
睡眠
营养
运动
的综合作用,并不是遗传,他父母都160多。建议喝牛奶,每日至少500毫升,适当做运动,我19了大学了,当然时间多点吧,现在半年了长了有3公分,我是做的杨云风的锻炼方法日记里的...
17岁怎样才能长高
视频时间 00:45
我现在
17岁
怎么长高
视频时间 00:45
17岁
女生
怎样才能
再
长高
点、
答:
1. 为了促进身高增长,可以参与一些有助于拉伸身体的
运动
,如篮球、游泳和蹦跳等。2. 保持均衡饮食,避免过度摄入甜食和碳酸饮料,同时不要通过节食来减肥,因为这可能会影响身体的正常发育。3. 确保有充足的
睡眠
时间,并且作息要规律。最好使用硬板床,并选择低矮的枕头,高度不超过5厘米。
17岁怎样能长高
视频时间 00:45
要怎么长高
?本人
17岁
了
视频时间 00:45
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