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17岁怎么才能快速长高
我
17岁
了才145厘米
如何才能快速长高
答:
17岁
已经过了
快速长高
的年龄段,但是还
可以长高
,但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2)坚持体育锻炼...
我是个
17岁
的男生,,比较矮,,,求大神教教我
怎么能长高
答:
17岁
了估计不
怎么
长了,但不要放弃,做好以下几点你便不会有遗憾:1,足够的睡眠时间:每天至少8小时,夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候,这时候一定要处在熟睡状态。拿破仑青春期一天只睡4小时,所以个子矮!2,合理的营养调配:瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证,特别一提的是牛奶,早晚要喝,不...
如何快速长高
,四个长高的小秘诀
答:
四个
长高
的实用方法:一、注重营养补充 如你是正处于青春期(12-
17岁
),在这个阶段,补充体内的蛋白质、矿物质、热能、钙、维生素。这是食物都是有利于青春期的孩子生长发育的必需品。因此在生活中,
可以
多食:牛奶、菠菜、胡萝卜、虾、骨头汤等。如果你是3-11岁的儿童,在这个阶段骨骼生长处于
快速
...
高中生要
怎样才能快速长高
。、
答:
再说,如果真的有那么多
增高
秘方增高神药的话,那世界上早就没有矮子了。唯一能够外力增高的就是手术和激素,做手术你
可以
成功100次但是你输不起1次,矮点总比残废了好吧?至于激素...大家闻过不臭的屎吗?如果大家不考虑副作用,癌症的话就去打吧~!!那就是合理搭配营养,多运动,比如说篮球什么...
本人
17岁
,身高不理想,希望大家教我下
能长高
的方法.
答:
3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效,因为,这些食物同时还含高磷,而人最佳的钙磷比例是2:1,高磷反而会促使钙的流失,所以,认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷,所以,喝了也没用,如果磷过量可能还有反作用!4、至今还没有针剂或药物
能
肯定
增高
的...
我
17岁
了 身高163CM不到
如何能长高
些呢 ?
答:
白话一点,你
长高
的时间不多拉,也就一年,不超过两年的时间。注意以下几点:1,营养。(早餐7。30~8。30:相当于两个鸡蛋,一杯牛奶的营养,吃什么自己看着办。)(中餐11。30~12。30:相当于两碗米饭,一斤蔬菜,3~4两猪肉的营养,吃什么自己想。)(晚餐6。30~7。30:相当于一碗米饭,一杯...
17岁
男生160cm左右,
怎样长高
?
答:
助你挺拔的
长高
体操 热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。走:大幅度摆臂,有力地向前走。跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;
快速
跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6-...
17岁
了,我还想再
长高
点现在168,请问有什么方法,帮帮忙。
答:
啊,哈哈!我也
17岁
,可我就是比你高!第一:我不打篮球(不是不喜欢而是自己的个性和学校因素等)第二:不吃什么钙片或者维生素类的!废话不多说,究竟
怎么
做到以上2样都不做就
可以长高
呢!在这里想说,你为什么不把你的情况说一下呢?比如你挑不挑食,爱不爱运动!———相信你还在学习(不学...
17岁
我才172,
怎么样才能长高
,我重连没有疯长过,都是5CM,5CM的长,可这...
答:
苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫14~16
岁
,竟1公分未长,跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说,只要经常做些专门的练习,还是
可以长高
的。他们一起研究了一套专门的练习方法,阿赫麦托夫每天坚持做两次--早晚各一次。经过几个月,第一年他竟长了8厘米;第二年继续锻炼...
我今年
17岁
了 身高就170阿
怎样才能快点
长 急求如题 谢谢了
答:
这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段: 男性
17
—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。 25岁之前
快速长高
的方法
能增高
的食物 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是...
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