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17种养生粥的简单做法
营养
粥的做法
视频时间 00:25
养生粥
经典配方
答:
豆浆
粥做法
:豆腐浆适量,粳米50克,一同煮粥。功效:有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效,夏天常食可消暑、利湿,并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。红枣粥材料做法:红枣,白米,分量可随自己口味决定。很
简单
,在白粥煮至七成熟的时候,放入红枣同煮。功效:具有养脾、润心肺、补五脏...
懒人
养生粥的做法简单养生粥的做法
答:
1、将黑米,红豆,黑豆,花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时;2、把红糖放入浸泡好的食材里,放入电饭煲。3、选择杂粮粥功能键,时间2小时。4、出锅时候加入半袋牛奶,搅拌均匀即可,就可以吃美味的懒人
养生粥
了。
养身稀饭怎么做
养生粥的做法
答:
1、先把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净,浸泡两个小时,桂圆去壳,红枣、大米洗净待用;2、全部一起倒入高压锅中,加入适量的水,盖上压阀,大火喷气后,关火,等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,在关火。如此,喷气三次后就可以了!3、如果用电饭锅或者熬汤锅熬粥,煮至软烂...
夏天喝什么粥最好 适合夏季吃的6
种养生粥
答:
香菇两朵、西红柿半个、大米2把、蒜一瓣、八角一个、豆苗 / 盐 / 花生油适量。
做法
:1、香菇切薄片。2、豆苗去蒂洗净,西红柿半个去皮切大块。3、砂窝里适量油烧热。4、八角蒜片炒香。5、香菇放入炒出香味。6、两碗半开水。7、香米2把。8、香米放入。9、中小火熬成软糯
粥
。约二十分钟。10...
学几种
粥的做法
,最好是好吃有
养生的
粥!
答:
绿豆是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿,与粳米相搭配,煮成
粥
,又可健脾益气、养血生津,确为夏季解暑佳品,且因本品并非过于寒凉,不会滞胃凉脾,是产后防暑、解暑佳品。 七. 银杏粥:益元气、补五脏、抗衰老,老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法
:银杏仁(去壳后用沸水...
养生粥做法
大全 让你整个冬天都暖暖的
答:
寒冷的冬季,不仅身体外在冷,内在也是要温暖的。冬季是匿藏精气的时节,气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多小病出现。如此,一碗暖暖的
养生粥
是这个冬天不可少得的佳品。冬季食疗5大养生粥 1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。
养生粥
有哪些?
答:
1、准备食材:大虾、胡萝卜、青豆、玉米粒、香菇、白菜、大米、生姜、料酒、食盐 2、海鲜
粥的做法
: (1)处理食材:大虾去头去壳挑去虾线洗净,胡萝卜洗净去皮切丁,白菜洗净切断,...
春季
养生粥做法
答:
补虚益气和胃止渴的作用。上文中为大家介绍的三种
养生粥做法
都是非常
简单
的,并且可以养护大家得肠胃哦,最后在煮好的粥中加入适量的调味品即可食用。建议大家有时间的情况下可以试着做一下品尝,另外这里提醒大家,如果对上述介绍的食物有过敏反应的人群,可以根据自己的喜欢换成其他的食物。
养生粥的做法
大全
答:
养生粥
推荐南瓜小米粥,
做法
如下:主料:南瓜、小米 1、小米挑除杂质,用清水快速洗净,加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮。2、南瓜去皮去籽切片,放到蒸锅上蒸熟。3、蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用。4、小米快要煮熟时,将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀。5、盖上电饭锅盖煮...
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