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180身高145斤胖不胖
我一米八五140
斤
是不是有点胖 我怎么才能减到120
答:
这个身高对这个体重绝对不算胖
。。。但是如果你执意要减的话,节食加运动是最有效的。。。最好控制在每个月减下来的体重不超过5斤。。。
我
身高
1米8体重
145斤胖不胖
答:
不胖
,正常体重在75公斤左右
身高180
目前体重
145斤
,算胖吗?我想练腹肌,我这个身高多重可以练?求指教...
答:
180,体重145的话,
不算太胖
,要练肌肉就要从力量训练开始。比如撸铁,简单的哑铃按你可以接受的重量尝试做起,然后就是杠铃负重深蹲练腿部肌肉,以及练习平板支撑或者健腹轮锻炼核心肌群。
身高180
目前体重
145斤
,算胖吗?我想练腹肌,我这个身高多重可以练?求指教...
答:
1. 您的身高为180厘米,目前体重145斤,从身高体重比来看,
并不算胖
。2. 想要练腹肌,首先需要进行全身性的力量训练,包括举重和进行核心肌群的锻炼。3. 您可以从简单的仰卧起坐练习开始,选择适合自己的重量进行锻炼。4. 接着可以尝试进行杠铃负重深蹲,这样可以有效锻炼腿部肌肉。5. 平板支撑和平衡...
身高
183米,体重
145斤
,算不算正常?
答:
有点偏胖,多锻炼锻炼
我本人14岁
身高
1米8,体重
145斤
,算不算重
答:
2)跳得高和置空时间长:用于后仰投篮!空中做动作,但要抢篮板的话就不是很实用了!有效方法:蛙跳,走路时,点起脚尖走,脚后跟抬起!每天练习半小时左右!这样练脚腕上的力量,在练好脚和腿上力量的同时,要想置空好,还得做俯卧撑,仰卧起坐,练好腹肌和腰上的力量!3):半蹲跳 双手放置体...
身高180
体重140到
145
之间 算胖嘛? 我老感觉自己是胖的
答:
要分清
胖
和壮,另外,体重没超标的情况,是不是身材不匀称,有时候也会显胖,这根体重没什么关系,有些人可能体重重,但是看着穿衣打扮,真的很显瘦。再说男生要那么瘦干嘛
180
厘米,
145斤
男生算胖吗
答:
1米8的个头,
145斤
的体重,体型应该非常标准和正常了,根本不算胖哦。可能你自己觉得肌肉比较松驰,感觉有点虚胖,如果有时间就多参加一些体育锻炼吧,一般平时多运动的人身体肌肉匀称结实,以你现在的
身高
,保持好这个体重,适当锻炼锻炼,体型近乎完美了。
身高180
目前体重
145斤
,算胖吗?我想练腹肌,我这个身高多重可以练?求指教...
答:
可以了这身材,我也是180左右,体重却比你重,
180斤
,我都没自卑,我是隔天练腹肌,太瘦不行,太胖也不行,男人最胖的部位就是肚子。
身高180
体重
145斤
小腿围37,大腿围最粗58请问是不是很粗啊
答:
一点都不粗,算是很瘦的了。而且小腿稍微有点粗的。
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