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21天打卡收获和总结
21天
运动
打卡
活动
总结
答:
10月9日-10月29日,
21天
,每天运动30分钟以上并
打卡
,12个人的小群,大多数时间都在默默运动默默打卡,直到昨晚将因未遵守规则扣掉的钱随机发红包,群里才一度热闹。21天里,1人缺勤2次,2人缺勤1次,未按规则打卡3人次。我们可以自豪地说,这是一次挑战惰性之旅。这句话我也说过好几次。因为要...
恶魔奶爸课程-规律
21天
的
收获
复盘
答:
这是我第一次参加线上课程,体验感非凡。不会觉得自己只是接收信息学生,而是课程参与者,习惯培养坚持者。
21天
的不间断记录
打卡
,21天点评官的文字鼓励,21天的坚持的运动习惯,平均每天输出突破1500字,每天运动累计一小时。下面是我最想复盘的几点。一、精气神 坚持每天运动累计一小时:高能量姿势两次...
每天陪孩子亲子阅读,坚持
21天
,你会
收获
什么?
答:
很快,
21天打卡
结束,每天晚上读书的习惯也一直保留了下来,有时候自己想偷个懒不想读,小菠菜就说:那我先自己看会吧(开心呀)。2 1天确实可以养成一个习惯,但这肯定也离不开我前期有意无意的培养啦。我现在有空也会和小菠菜一起录制一些一起读绘本的视频,记录下我们共同成长。
健康饮食
21天
留念
答:
2、是否达成本周个人目标:是 喝水有增多,还是不够;晚餐少主食达成
。3、本周践行心得和感受:延续了前两周餐前拍照,按时打卡的好习惯。知道了自己的日所需能量,对三餐的能量配比有了大致认识。关注并觉察到三餐饮食中蛋白质,绿叶菜,水果的进食。4、21天健康饮食践行收获:没有记录就没有发生,...
21天
减肥训练营小结
答:
在忙碌结束,感冒基本痊愈之后,终于可以抽出时间来写我的结营
总结
了~~一开始,真的不得不感慨时间过的真快,
打卡
的日子恍若在昨日。现在仔细回想,
21天
,真的是
收获
满满,下面就来聊聊我的心得吧~~先从看得见的数据开始说起吧,入营时,体重48.9kg,结营时46kg, 减掉了2.9kg,手臂围下降了2.5cm...
21天
不生气
打卡
内容怎么写
答:
第三个七天就习以为常,我想这是她人生生活的经验, 她常年出卖劳动去打各种工,估计需要适应各种工作,
总结
出来的适应过程,我想这个同样适于我们的
21天打卡
,在我们进行一项活动的坚持中,我们总会在开始感觉很难,中间就是一种意志的考验,后来就剩下坚持,在习惯中坚持,在坚持中
收获
!
21天
坚持日
总结
,我
收获
了什么?
答:
坚持成长棒棒团,自己需定一个小目标,然后跟一群人一起坚持
21天
,
收获
成长。最初制定的目标是视觉笔记素材的积累,在行动的过程中发现素材积累并不是自己想要达成的目标,最想要达成的目标是学会视觉笔记的绘制。素材积累并不是初学视觉笔记的正确姿势。回顾自己学习手绘思维导图的过程,从一个小白慢慢地...
21天
蜕变计划的成长
与收获
答:
在参加这次
21天
蜕变计划之前,我也是纠结了几天的时间。毕竟这次的
打卡
任务比较重,一天要完成4项任务,而且每一项都是要花费一定的时间,所以当时我是退缩的。后来我想想,蜕变计划这些活动,我已经参加了很多,但像这次的难度,我还是第一次遇见。既然有缘遇见,无论怎样,我还是想试试,挑战一下自己...
21天
养成一个好习惯
总结
怎么写
视频时间 01:19
阅读
打卡
心得5篇精选汇总
答:
3. 关于
打卡
:一般选择中午小憩时间,坐在躺椅上听书,很是惬意。听完在眯半小时,除了让眼睛休息外也能回顾下书里的内容,最后打卡
总结
,毕竟这也是
收获
的一种。午休不再是两边一闭一睁,心灵上的满足从读书开始! 4. 打卡的收获:以前听书,总是边做事边听书,听完就完事了,听一遍大概只能记住20%。现在听完书,会边...
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