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RM重量的含义
RM
代表什么?
答:
健美术语"RM"是英文"repetition maximum"的缩写,
中文译义是"最大重复值"
,引译为"最大重复次数"、"最大重复次数的重量"或"一定重复次数的最大重量"。在健美锻炼活动中,"RM"被约定俗成地规定为
能够重复试举一定次数的负荷重量
,如"6~12RM"所表达的就是"最多能重复或连续试举6~12次的重量"。
健身的
RM
什么
意思
?
答:
RM"是英文"repetition maximum"的缩写,
中文译义是"最大重复值",引译为"最大重复次数"、 "最大重复次数的重量"或"一定重复次数的最大重量
"。在健美锻炼中,"RM"被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量,如"6~12RM"所表达的就是"最多能重复或连续试举6~12次的重量"。一般用6-1...
RM
什么单位
答:
在健身领域,
“RM”是一个带有单位性质的词语,用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度
。“RM”是“Repetition Maximum”的缩写,字面含义是“
重复做的最大数值
”,意译就是“最大重复次数”,结合数字x,就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”,或“最多只能重复练习x的重量”。
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rm的重量
答:
“RM”是“Repetition Maximum”的缩写,
字面含义是“重复做的最大数值”
,意译就是“最大重复次数”,结合数字x,就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”,或“最多只能重复练习x的重量”。比如对某训练者,30kg的重量进行二头肌的弯举训练,最多只能连续弯举6次就完全力竭,那么这30kg的重量对于该...
RM
是什么
重量
单位?
答:
RM是健身领域的术语:用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度
。RM结合数字x,就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”,或“最多只能重复练习x的重量”。比如对某训练者,30kg的重量进行二头肌的弯举训练,最多只能连续弯举6次就完全力竭,那么这30kg的重量对于该训练者的二头肌练习而言,就是6RM的...
...收益匪浅,只是有一处不是很明白还想请教下,就是您关于
RM的
定...
答:
rm
是个单位,这个单位指的是“
重量
”,它是Repetition Maximum 的缩写直接翻译过来就是“能重复的最大量”由于中文和英文的差异呢,这个“最大”翻译过来就有些起义了。实际上rm就是你能完成特定次数的动作时候选择的重量,比如说1rm,就是你能完成一次动作时所选择的重量,2rm就是两次时候所选择的重量...
RM
是什么
意思
答:
名词解释:RM·强度·重量,Repetition Maximum 通俗的说,在健身领域,“RM”是一个带有单位性质的词语,
用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度
。RM基本不单独使用,前面会接一个数字,先举2个例子就大概能明白,稍后我们再细说:例一:例如教练说“二头肌弯举要达到理想的增肌效果,请选择10RM的...
健身中的
RM
值是什么意思 RM值
的意思
答:
1、RM值就是repetition maximum,中文含义是“
最大重复值
”。2、具体来说就是,比如说我们看到5RM,那么这个词的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。3、很多人比较追求这个RM值,但是这个RM值应该定多少,是根据我们自身的条件来看的,不要盲目追求RM值。4、如果是追求肌肉,那么RM值可以定...
rm
是多少斤的
重量
答:
1、RM是指一个人在某个负重下,做某个动作连续所能达到的最高次数,而这个次数就是RM。2、RM是英文"repetition maximum"的缩写,中文译义是"
最大重复值
"。如"6~12RM"所表 达的就是"最多能重复6~12次的重量"。3、举例说明:如果你的训练计划是:哑铃单臂弯举3~4组,6~8RM。组间休息60...
健身中
rm
是什么
意思
?
答:
在健身界中,经常会提到“RM”的概念,其中“RM”代表着“重量最大重复次数”,它用来衡量一个人在某项运动中可以承受的最
大重量
。例如,一个人在深蹲中能承受的最大重量是100kg,他的5RM就是他在深蹲中最多可以重复5次的重量,一般根据1 RM来推算出不同重量状态下的最大承受能力。对于练习者来...
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