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abc理论情绪疗法的例子
情绪abc理论
生活中
例子
有哪些?
答:
案例:有一个年轻人失恋了,一直摆脱不了事实的打击,情绪低落,已经影响到了他的正常生活
,他没办法专心工作,因为无法集中精力,头脑中想到的就是前女友的薄情寡义。他认为自己在感情上付出了,却没有收到回报,自己很傻很不幸。于是,他找到了心理医生。心理医生告诉他,其实他的处境并没有那么糟,...
情绪abc理论有什么例子
吗?
答:
情绪abc理论的例子
例如两个人一起在街上闲逛,迎面碰到他们的领导,但对方没有与他们招呼,径直走过去了
。这两个人中的一个对此是这样想的他可能正在想别的事情,没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬,也可能有什么特殊的原因。而另一个人却可能有不同的想法是不是上次顶撞了一句,他就故意不...
举例说明
abc理论
在
情绪
调控方面的作用
答:
糟糕至极的结果。这一类想法通常出现在事情没有按预定方向发展时,产生的惶恐、焦虑等负面
情绪
。如某同学从大三开始准备考某名牌大学的研究生,费尽心思准备了一年,成绩出来时却发现没考上,此时又已错过了找工作的黄金时期,于是有种被整个世界都抛弃的感觉,没人比自己更惨,整日郁郁寡欢。这种信念之...
情绪abc理论
生活中
例子
简短有哪些?
答:
例子:
有一位青年失恋了,对方抛弃了他,他越想越悲伤无法解开心结,于是去求助心理医生
。心理医生问了一个问题:“如果有一天,你在公园的长凳上休息,你身边放着一本心爱的书,来了一个人,把你的书坐坏了,你会怎么想?”青年说:“我会愤怒,会朝他发火,怎么那么不小心?坐下的时候,难道不...
情绪abc理论
生活中
例子
简短有哪些?
答:
情绪abc理论
生活中
例子
简短如下:从前,有一个村子住着俩秀才,俩人心理素质却不同。一个A秀才成绩比较好,另一个B秀才成绩一般,到了京城赶考,俩人在村头走在了一起。随后,迎面却遇见一列办丧事的队伍经过他俩身旁。A看见后就想:“今日遇见了棺材,多晦气啊!',也就破坏了A的心情;B见后,也...
情绪abc理论
生活中简短
例子
有哪些?
答:
例子
:小李是个内心的男生,他觉得自己没有其他人有魅力。无论在工作能力和人际交往上都不如其他的同学,他越来越没有自信,变得颓废和封闭。用
情绪ABC理论
进行分析:A(发生的事件)是小李不像其他人能说会道,开朗外向;B(小李的观念)是:"我没
有什么
优点“、”我不如别人“、”我很失败“。那么...
情绪abc理论
生活中的简短
例子
有哪些?
答:
成绩很好的A却名落孙山;成绩一般的B却金榜高中,得了第一名。
情绪ABC理论
内容 激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件直接引发的,而是经受这事件的个体对它不正确的...
根据
ABC理论
,举例说明如何进行自我的
情绪
管理
答:
在我们日常生活里,就能够见到“
ABC理论
”
的例子
。比如对于邻居家的门很大声地关了这一件事情,有的人会觉得没什么,有的人却会感到生气。在这里面“邻居家的门大声关闭”就是事件A(activating event);事件引发的个体不同的行为结果,一个没什么反应,一个很生气,就是结果C(consequence);为什么同样...
简述
情绪abc理论
,并举例说明是什么?
答:
情绪ABC理论
是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,即人的消极情绪和行为障碍结果,不是由于某一激发事件直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所...
如何简述
情绪abc理论
,并举例说明呢?
答:
激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发
情绪
和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母)。即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于...
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