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vc什么时候吃最好
VC
怎么吃
答:
回答:1、
一天建议分两次吃
:因为VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃:大家都知道水果
“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会...
请问养生堂维生素C是白天吃还是
晚上吃
啊,听说白天吃维C皮肤会感光变黑...
答:
晚上吃
。维生素c白天吃不会变黑,但是因为VC感光,所以如果白天吃了,用户皮肤是会变黄的,所以如果吃维生素c最好能够在晚上吃。另外就是要做好防护功课,如果平时需要经常面对电脑,那么白天就要尽量少吃感光类的食物,例如胡萝卜,茄子等。维生素C可抑制色素的增加,使雀斑变淡,具有美白效果,可缩小毛...
维c
什么时候吃最好
答:
1、饭后半小时
饭后半小时后食用维生素c是最佳的时间,因为在饭后半小时以后摄入的食物基本经过粗消化了,因此人体消耗也得到了充分补充,在这个时间段食用维生素c是比较理想的,食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间,所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。2、
睡觉之前
如果一天内食用一次维生素c的话...
Vc
是早上
吃好
还是晚上吃好?
答:
早上吃或者
晚上吃
差别不大,维生素C较有效的摄取,
以一日三次、餐后马上摄取为佳
。一般而言,维他命C的耐受性很好,大剂量服用可能导致肠胃不适、头痛、睡眠困难以及肌肤泛红。维生素C的吸收率除了受到摄取量影响外,也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低。服用维生素C忌食动物...
VC什么时候吃
比较好
答:
VC摄入
时间
决定效果好坏,其实
VC最好
就是在一日三餐的餐后服用,效果是
最好的
。维生素C是人体必需的营养物质,每天其实从食物中也可以获得部分的维生素C,但是如果是不喜欢吃蔬菜和水果的人,每天摄入的维生素C的含量肯定是不足的,那么就可能会出现抵抗力下降的情况,所以就需要补充VC。在餐后服用VC是...
胶原蛋白和
vc
分别在
什么时候吃
吸收较好呢?
答:
vc
服用可以是随时的,vc每时每刻都在被人体利用、消耗,每2--3小时吃一个橙子之类水果是
最好
了,但是一些胃病患者或胃不适者尽量在饭后摄入,不宜空腹;减少对胃的酸性刺激:人体对ve的需求量并不是很大,适当摄入就行,一日1--2次即可,过多摄入也不能被人体吸收,甚至会阻碍人体对其他要素的...
维生素
什么时候吃
效果
最好
答:
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C,则容易随着尿液排出体外,因此,
最好
一天分成3...
维生素C
什么时候吃
比较好啊?
答:
维生素C的吸收 吃入的维生素C通常在小肠上方(十二指肠和空肠上部)被吸收,而仅有少量被胃吸收,同时口中的黏膜也吸收少许。从小肠上方被吸收的维生素C,经由门静脉、肝静脉输送至血液中,并转移至身体各部分的组织。当人吃入维生素C之后,脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高,其次是眼球、脑、肝脏、脾脏...
维C饭前
吃好
还是饭后吃好
答:
饭后
吃好
。补充复合维生素
最好
饭后吃。叶酸、维B、维C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了。而维A、维D、维E、维K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收,如空腹服用,大部分都不能被吸收。
维生素c可以空腹喝吗
答:
(2)维生素B12与维生素C:这两种药饭后服更利于吸收。但是这两种药不能同时服,若同时服用,可使B12的生物利用度降低,药效大减。为避免B12缺乏,两者应相隔2—3小时服用。 (3)维生素D:属脂溶性维生素,所以
最好
先吃一些油脂性食品(如油条、猪肉等),以利于该药的溶解、吸收。若用于治疗婴儿手足...
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