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vc一天能吃3000mg吗
维C吃
如果吃多了会怎样?
答:
如要短期内显著提高抵抗力,
可以
补充高剂量维生素,但一定注意不要长期过量服用。除此,在服用维生素前必须仔细阅读说明书,要按推荐剂量服用,不要超剂量服用。比如说明书中提出,
每天
推荐剂量为成人1000
毫克
,儿童500毫克。过量服用(每天超过1000毫克)可能引起腹泻、胃部不适等。长期服用
维生素C
超过2克突然...
维生素c
片能长期
吃吗
有什么禁忌
答:
维生素c
为水溶性维生素,成年每日需求量为100
mg
/日,最多摄入量为1000mg/日。维生素c是一个抗氧化剂,多存在于新鲜的蔬菜水果中,可抵抗体内自由基,具有防衰老、动脉粥样硬化、美白、巩固牙龈、预防坏血病等功效。多余的维生素c会经过肾脏排泄掉。但长期大剂量的服用维生素,对人体还是有不良反应的:腹泻-...
吃维生素c
有什么副作用吗,怎样适当的去吃啊?
答:
将维生素服用剂量提高到
一天
多次,不仅毫无意义,而且很可能适得其反。因为白细胞周围的
维生素C
过多,不仅妨碍白细胞摧毁病菌,而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力,反而会使其受到削弱。戈尔登贝格教授特别提醒我们,千万不要象吃糖豆那样,随意服用维生素C。过量表现 ...
维生素C一天
最多吃多少
答:
维生素c
600
mg
最合适,尽量大于600mg但小于1克。长期
每天
服用1克以上的
维生素C
,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,
可以
溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg。
维生素c
片能不能天天吃?
答:
进而诱发结石。
维生素C
是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日对维生素C的需要量甚微,一般健康男性
每天
摄入60~70
毫克
就已足够。
维生素c
一次性摄取2500—5000
mg
上会死吗
答:
一次性摄入
VC
2500-5000
毫克
以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象 有可能会死
维C一天吃
多少好?多吃有害吗?
答:
中国营养学会制定了维生素C的
每天
推荐摄入量:100
毫克
。
维生素C吃
多了,副作用还是挺大的,研究表明,每日维生素C的用量在1~4克时,就会引起各类不良反应:用量超过5克,就会有溶血现象,甚至有生命危险。孕妇大量服用,还可能发生流产或死产的可能。维生素C摄入过多还会产生以下几点副作用:1、维生素C为...
维生素c
片
可以
天天
吃吗
有危害吗
答:
维生素C
是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日对维生素C的需要量甚微,一般健康男性
每天
摄入60~70
毫克
就已足够。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eac4b...
维生素c能
长期服用吗 维生素c能美白吗
答:
而人体摄入超过2000
mg
,还会引起渗透性的腹泻,容易造成人体脱水。4、
维生素C能
增强免疫力,预防感冒,天气转凉时,很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意,
维C
千万别和溃疡药同服,而应错开两个小时服用。
维生素c能
美白吗
可以
美白,但是要坚持。1、
一天
建议分两次吃:因为
VC
是水溶性...
维生素C可以
长期
吃吗
?
一天
多少才不算过量?
答:
从三个方面考虑,决定你的选择。一 需要知道服用的品牌,含量 二 年龄,身体状况,对
维C
的需求 三 准备长期吃的目的。首先,参照中国居民膳食指南。1,中国营养学会提出中国居民膳食
维生素C
摄入量为:成人100
mg
/天。2,这是
每天
最低的
VC
需求量,当然还要根据自己的饮食习惯酌情处理维生素C(英语:Vitamin...
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